Людмила, привет! Да, чем вес меньше ,тем тяжеее он уходит. Зато легче потом его держать, хотя бы в какх то пределах. Я на форуме уже третий год и после того как сбросила, конечно набрала немного, но могу его контролировать. Если сильно вверх ползти начинает я ему рот заклеиваю.
Все у тебя получиться.

Сентябринка
svez-tatyana

Девочки, добрый день, как хорошо, что вы ко мне забегаете!

Вчера был такой тяжелый день, боролась с маминым давлением, как начало расти после обеда, так никакими таблетками остановить не получалось. Врачи, аптеки, измерение давления каждые 15 мин - вот такая круговерть. Да еще сломался тонометр, в общем, я носилась, как подорванная. Только к часу ночи сбили давление. Видимо, на погоду реагирует, погода меняется 2 раза в день. Сегодня с утра такое было солнце, а сейчас опять все затянуло тучами
Так что на себя вчера времени не хватило, правда, урывками забегала в тему "Кому за 50", затягивает все же виртуальное общение

Итоги 20 апреля 2013г

1. Калории 1272. Белки - недобор, Жиры - перебор (готовила рыбу, в такие дни всегда перебор по жирам, так что считаю, что не нарушила, ведь в рыбе полезный жир ), Углеводы - в норме.
2. Шагомер 11462 шага, 436 калорий (в переводе на здравый смысл примерно 145). Специально не ходила, набегала по аптекам, а это тоже физнагрузка, ходила в очень быстром темпе
3. Уход за кожей - утром перед душем маска на волосы, после душа крем на ноги, лицо, шею, крем на руки несколько раз в течение дня, перед сном 100 раз расчесалась массажной щеткой, на этом уход и завершился.
4. Спать легла в 2 часа ночи, когда мамино давление наконец-то уверенно пошло вниз. Всю ночь бегала к маме, посмотреть, как она, встала аж в 9 часов. Да, этот пункт пока не выполняется, но, надеюсь, все стабилизируется, тогда войду в режим
5. Какой там вакуум, вспомнила о нем, когда уже засыпала. Минус мне за забывчивость

Вес 78,3. Привес 400г . Ну, ничего, пока мы живы, мы со всем справимся!

Скоро уже шесть вечера, давление у мамы нормальное, парни мои сегодня дом, суетятся вокруг бабушки, тревожатся! Все хорошо, и я счастлива!

Вот и хорошо, Людмилка, самое главное, когда дома тихо спокойно Мальчики твои молодцы, мамочке дай бог здоровье
А мне так странно, вы вообщем то все девочки взрослые и мамы еще живы - ЗДОРОВО
А у меня старшей сестре 83 года

А у меня благодаря моему соевому мясу, белок в норме (такого у меня, наверно, всего несколько раз было), а жиры тоже перебор и прилично и угли тоже перебор

Привет, Ириша, спасибо за добрые слова, это действительно поддерживает!

У нас с мамой разница в 21 год, и я примерно с такой же разницей повторяю все ее болезни, и гипертонию, и камни в желчном, а сейчас угроза сахарного диабета А в 2004 у нее был инсульт, и вот этого я ни за что повторять не хочу, это моя главная мотивация!
И мои усилия принесли некоторый результат - в два раза снизила дозировку своего лекарства от давления, и нормальное давление держится Так что буду продолжать!

Итоги 21 апреля 2013г

1. Калории 1324. БЖУ - все в норме. Было нарушение - после ужина слопала 3 квадратика шоколада с чаем, такое удовольствие!

2. Шагомер 17992 шага, 908 калорий (в переводе на здравый смысл примерно 303).

3. Уход за кожей - в душе скраб тела, после душа крем на ноги, лицо, шею, крем на руки несколько раз в течение дня, 100 раз расчесалась массажной щеткой, вечером сделала наконец-то кефирный пилинг для ног, очень понравилось, было ощущение как после хорошего педикюра - как будто отвалилась ороговевшая кожа, ощущение легкости в ногах. Пока сидела с кефиром на ногах, очистила лицо, сделала маску, потом крем. В общем, ублажала себя изо всех сил!

4. Спать легла в полночь, встала около 8, все равно хочется спать, надо снова пить витамины.
5. Снова забыла про вакуум, стыд и позор

Вес 78. Отвес 300г Болтаюсь между 77,8 и 78,3 уже неделю.

Людочка, маме твоей здоровья и здоровья.У меня мама тоже старенькая, будет 83.И тоже много проблем. Пока мамы живы, мы себя чувствуем детьми. И тебе конечно успешных занятий.

Спасибо, Томочка! И тебе побольше хороших событий, приятных эмоций, и как можно меньше проблем с мамой! Здоровья ей побольше и жить как можно дольше! Ты правильно говоришь, пока мамы с нами, мы все еще дети - как будто под маминой защитой...

Здравствуйте, девочки! А я с папой живу. У нас непонятно кто кого опекает. Наверное, оба боимся потерять друг друга. Удачной вам недели во всех отношениях.