Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 07:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею на 8кг в 45лет
СообщениеДобавлено: 24 янв 2026, 12:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 760
Пол: Женский
В наличии: 77

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Triana
Вы - невероятная умничка! :buket: :rose:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею на 8кг в 45лет
СообщениеДобавлено: 24 янв 2026, 20:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Автор темы
Регистрация: 15.01.2026
Сообщения: 31
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Тыгыдык
Спасибо! Вы вообще за гранью реального по трудоспособности!!(читала Вашу ветку)

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Итак на сегодня: высокобелковый обед из куриного филе и суп к из брокколи сыра и без картошки.
Купила на десерт, свежую малину, чернику, миндальную муку, греческий йогурт и все это в разных вариациях после еды можно употреблять.
Все тело ломит после вчерашней трени, но сейчас надо переодеться и топать заниматься снова силовыми 30 мин


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕвгенияКлим, GoogleBot, irina_m1973, kanola, lagirina, Larisskin_, lipa_svk88, mah_tom, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, Nirs, Ольга-s, Рафулечка, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Веруньик, Людмила Савалина, Маргoстас, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB