Я не курю уже 19 часов! Курить не хочется!! Кажется, что в этот раз у меня получится бросить на долго!
Мама сегодня опять купила пирожных... И я их ела.
Ну да ладно!!! Ещё ела суп овощной с мясом. Пока больше ничего не ела, так как недавно проснулась )

И так, за весь день сегодня съедено 1214 ккал! Учитывая пирожные - вполне нормально!)
Все, я спать! Завтра на работу! Достаточно отдохнула, пора и поработать. )))

Был ночной набег на холодильник. Съела пару кусочков вареного мяса с хлебом. В общем, ещё +600 ккал. Эх... Ну да ладно.. Блин, скоро уже вставать, а я все ещё не сплю... Завтра клевать носом буду.

Эх, поспать сегодня не судьба, видимо... Ну да ладно, прихожу в 16:00 домой, отосплюсь.

Читаю сейчас книгу "Система минус 60 для мужчин", хочу папу попробовать посадить на эту систему. Он очень хочет похудеть, но у него никак не получается. Он мне весы сломал! В общем, много весит.

Так вот, читаю я читаю и думаю, может тоже на эту систему сесть! У меня вроде получилось по этой системе неплохо скинуть. Подумаю.

Выпила уже две чашки кофе без сахара и сливок... Вроде даже и ничего

Сегодня ела в местной столовой. Суп, салат из картошки и рыбную котлету. Поела где-то в час дня, больше не ела. Только в часов 11 съела кусочек хлеба с чаем. Утром ела пирожное.

В общем, я так прикинула, что наверное посижу на системе минус 60. Попробую.

Сегодня вес увеличился, наверное из-за пироженых..
Вес сегодня: 90.4, +600 гр.
Может из-за того, что курить бросила... Не курю уже два дня, организм перестраивается. Курить не хочется. Принимаю Табекс.

Эх, проснулась в 3 часа и больше не заснуть. Скоро на работу... Если бы не папа, я бы выспалась! Он сейчас в больнице, звонил вчера утром маме, говорил, что привезти. Мама привезла. Я пришла с работы, звонит папа, говорит, что ему срочно нужны одни таблетки. Вот прям ЩАС! Мама уходила на работу и не могла ему привезти, осталась я... Я только легла спать! Пришлось ехать. Не подождать ему сегодняшнего дня было! Пипец какой-то! В общем, сон перебила и не могла заснуть. Потом заснула где-то на 2 часа и проснулась. Потом опять заснула на 3 часа и проснулась. Больше не спала. Чую на работе жесть будет...

И да, мне так жрать захотелось в 3 часа ночи, что я налопалась бутербродов с сыром! И крендельков! Эх, лучше бы не просыпалась. Ладно, с этого дня питаюсь по системе минус 60. Нажираться утром конечно не буду, но смогу позволить себе пару конфет! Просто нет охоты считать калории... Надоело их считать!

Сегодня вес 89.5!! Видимо, вчера я отекла, поэтому был привес. Сейчас, если не считать привес, то вес -300гр! Я довольна!

Привет!
Папе здоровья)
Молодец что держишься с сигаретами
Минус 60 вообще система не плохая, но меня напрягают запреты после обеда
Чем хорош подсчёт, тем что вписанную в колораж вкусняшку можно сожрать в любое время