такс, накормили и напоили хорошо... но в 17 я уже закончила есть... Конечно, привес будет, да еще и новый год праздновать.. ну ничего, с 1 января опять серьезный бой

Привет, мир!!! ну вот и последний день этого дурацкого года... не взвешивалась, утром сразу сделала спорт.. ну и впереди новый годд..без фейерверков, без надежды, без радости...Всех с наступающим!!

Привет, мир! Ну вот и новый год!! Очень тихо мы его встретили, без радости, без настроения.. но с Путиным и боем курантов. Ну а дальше все как всегда.. Конечно, шампанское и ночное обжорство имели место быть. Хотя без салатов, оливье и майонеза.. в основном рыба - икра-креветки, кура гриль, оливки. Но пила я всю ночь, аки верблюд.. поэтому сегодня без весов, надо приводить себя в норму. Завтрак был в 11 часов. Остатки вчерашней трапезы.

Итак, первый день этого года прошел. Питание.
З. 11 бутик с икрой. 4 креветки, половина фаршированного яйца, кусочек куры.
П 2 мандаринки
У 19.30 после спорта и сауны доела креветки и анти пасти к ним. кофе
из спорта 8 км прогулка с собакой, емс, и 1.30 спорт танцы, хулахуп
Вода почти норма, но пила сегодня ночью много, пусть та вода пока выходит.
В общем я молодец

Итак, день второй. Произошло взвешивание.. 1,5 кг больше, чем 30 декабря... ну что ж, предсказуемо... И есть цели, к которым надо стремиться. Я думаю все же это алко, которое так на меня в последнее время действует и много воды.. Но враг открыт, и его надо победить. Идем на врага! Но пасаран!!

ну вот, день закончился. Иду спать. Мой отчет
З. булочка с икрой, пару оливок
О. большое яблоко
У. 2 кура гриль с шампиньонами и корейской морковкой. Ужин был в 17.00
Спорт по плану, Вода тоже. Вроде сегодня без косяков.

Итак, привет мир!!! А вот и я. И мои 300 гр отвеса...Но, кажется мне, что еще очень много воды во мне.. Но все, икру сегодня доела. больше ничего соленого.. завтра только яйца и прочий белок. На улице серо и уныло, новости такие же, маразм крепчает. По плану сделать доброе дело собаке, сходить погулять, вечером спорт.

Итак, мой день.
Питание.
З. 10.00 2 бутерброда с икрой, кусочек медовика.
У. 17.00 2 кусочка сала маленьких, 2 крабовых палочки, кура гриль без шкурки, капуста на пару, огурец и петрушка.
чай, вода... вечером очень хотелось есть, 4 желейных мишки были слопаны
Спорт, емс и красота, все по плану. Даже мини прогулка была.

Привет, мир.. ну -200 тоже хорошо, но как то плюсанул вес быстро, а уходит медленно..не реально прям как то за 2 обеда сразу 1,5 кг, и уже три еле еле ползет вниз..бесит.. итак, всю ночь шел снег, все белое... всю ночь жутко хотелось есть... на завтрак была вчерашняя капуста с яйцом и сыром. но 1 кусочек шоколадки я все ж себе разрешила... планов, как всегда, нет никаких..

итак, день прошел.... снег шел.. даже погуляли чуток. Сейчас будет спорт и сауна.
Питание.
З. капуста с яйцом и сыром, 1 квадратик шоколадки
О. диетическая творожная запеканка с яблоками и 1 ложечка меда
У. доела чуток капусты и половинка сэндвича из темного хлеба.
Вода в норме. Я молодец. Настроение отстойное почему то. Тошнит от ситуации. Но я все равно стараюсь быть оптимистом и поддерживать всю семью.