Стройняша стартует до 65!

Я_Стройняша

Анна Солнце
Больше сыром пахнет. Думаю, салямку можно в конце добавить чисто, чтоб нагрелась, можно сырком еще присыпать.
Кстати, хорошая идея! В следующий раз попробую так сделать, как раз сервилат есть :cool_cool:

Сосиски и грибы, наверное, можно сразу добавить. Попробуй, расскажешь, как получилось потом, поделишься)

Анна Солнце

Я_Стройняша
Ага, у меня прям слюнки текут уже)))
Но в духовке буду завтра наверное готовить пироги (домашним) и себе заодно такую штуку сделаю...как раз пачка творога есть))) и колбаски есть и грибы....и сыр))) То, что калорий не мало - ерунда, главное что это все дело белковое)))) Я такое не боюсь есть и на диете)))

Я_Стройняша

Анна Солнце
Я тоже не боюсь. Уж тут точно ничего вредного нет)))

Я_Стройняша

Отчетик сегодня почти идеальный)))

тыkовка

Я_Стройняша писал(а):

тыkовка
А овсяную муку сама делаешь из хлопьев или покупаешь готовую?

Добавлено спустя 39 секунд:
Анна Солнце
Творог+яйцо, сверху сыр.

Покупаю готовую

Я_Стройняша

Отчет сегодняшнего дня

Прям хотела жрать с самого утра. Утром кашу съела геркулесовую с черносливом, ближе к обеду рис с солянкой из капусты и грудки, в качестве перекуса были орехи и чернослив, потом слопала салат цезарь в бургерной (так нереально хотелось есть, а на пути только он был и до дома как минимум час, пришлось туда идти и выбирать меньшее из зол). Салат, там, конечно, на много ккал вышел, поэтому дома мне осталось всего лишь 200 калорий съесть. Выпила вечером коктейль протеиновый и съела киви. И снова хочу есть. В рационе чего-то не хватает или просто так? Или перед м... до них 4 дня еще.

LoRicky

Я_Стройняша :pri_vet:-:

У меня тоже такая цель, хочу к лету 65 :hair_flower:

Желаю тебе, чтоб все быстрее у тебя лишнее отвалилось и была фигура твоей мечты! :bu_ket:

olga_loleg

Я_Стройняша писал(а):

olga_loleg
Оля, а можно совсем заменить муку на протеин или отруби? Протеин наверное дорогой? Я тоже люблю выпечку очень, но мука для меня ад. Если с шоколадом я просто не могу остановиться, томучное я сразу чувствую на боках, даже от маленькой булочки!

Я в выпечку редко кладу муку. У меня 1кг на год хватает, а пеку я ежедневно. Тесто, преимущественно, из творога, белков(или 1 яйца) и протеина+добавляю псиллиум(он 0кк).
Я с айхерба заказываю сразу большую упаковку(когда распродажа идет). Доставка бесплатная, протеин-не подделка и стоит гораздо дешевле, чем у нас в магазинах. Его использую вовсю: хочу десерт, разведу 1/2 скупа с молоком(50мл) и полью сверху творог. Получается очень вкусно. Суфле часто делаю, даже мороженое(летом). Белковая еда на боках не отложится.

TopDebore

Я_Стройняша
У меня частенько перед кд аппетит просыпается

Я_Стройняша

Отчетик. Переела немного. Устала на работе. Завтра прочитаю и отвечу всем :-):

Правила форума

Стройняша стартует до 65!

Кто сейчас на конференции