phpbb

Да. Китай.

phpbb


Как вернулось, так и уйдет. Вот поэтому и не рекомендуют каждый день взвешиваться, меньше расстройства

Поэтому у тебя настроение такое хорошее?

Уже не помню где, но находила такой вопрос: а что если ты никогда не похудеешь?
Посидела я, подумала, и решила, что нет, так нет. Привесы меня, конечно, все равно расстраивают, но уже не так остро на них реагирую.


Сама не знаю. Наверное, подарок небес за прошедшую неделю под настроением "тлен и безысходность". Должен же быть какой-то баланс =)

Вот и правильно. Я тоже думаю, если не суждено похудеть, то дай Бог хотя бы не набрать

Дай пять!

Сегодня
Вес: 73,2 (+0,5)
КБЖУ: 1420 / 78 / 84 / 82
Прогулка: 2,3 км
Йога на 50 минут
Почему-то по калориям подозрительно мало получилось: то ли что-то съела и забыла, то ли хорошее настроение аппетит отшибло

phpbb

Привет
я завидую по хорошему. Когда же мне аппетит отшибет

phpbb


Забыла на радостях или некогда было есть?

Привет всем!


Вот если задуматься, то лучше бы аппетит всё же не отшибало, приятного в том тоже мало. Если я по каким-либо причинам пропущу пару приемов пищи, то потом бывает ужасно плохо: тошнит без еды, тошнит после еды; нужно несколько дней, чтобы вернуть нормальное самочувствие. Никому не пожелаю Лучше есть с аппетитом. Тогда и вкусно, и в теле ощущения приятные.
Я тут посмотрела твои скрины из ХиКи и могу сказать, что вот те 1300 ккал с копейками, которые тебе насчитали, - это очень мало. Даже если ты сейчас соберешь волю в кулак, продержишься на такой калорийности какое-то время и скинешь вес, худенькой ты пробудешь недолго. Вес обязательно вернется и скорее всего приведет с собой пару-тройку (а то и пятерку) килограмм друзей. Можешь вот у tatka42 поспрашивать, она как раз недавно участвовала в марафоне и сидела на низкокалорийной диете.
А вот 1700 ккал, которые ты наедаешь, уже более-менее вменяемая цифра, на таком уже можно жить и худеть. Да, это не так быстро, зато без мучений, и вероятность удержать новый вес выше.


Если честно, фиг знает. Вроде бы и не делала ничего такого захватывающего-интересного, чтобы про еду забыть. Просто не хотелось

Сегодня
Вес: 72,5 (-0,7)
КБЖУ: 1647 / 74 / 43 / 230
Весь день тюленила дома
Начиталась про пиццы-магкейки, вдохновилась и испекла сегодня багеты, хрустящие палочки с розмарином и круассаны. Естественно, все мои планы наедать не более 100 г углеводов полетели к черту. Зато булок наелась на неделю вперед

Сегодня
Вес: 72,9 (+0,4)
КБЖУ: 1676 / 69 / 83 / 153
В общем, сегодня мне все стало понятно - и резкая смена настроения, и отсутствие аппетита. Просто красные решили прийти немного раньше

Привет!
Плюс как раз и связан с приходом КД. Я очень сильно перед ними отекаю, однажды было + 3 кг Эта неделя у меня тоже пред КД-шная, аж страшно, сколько на этот раз наберу.