Зимняя вишня
В итоге 1510кк слопала

Молодчина!

Зимняя вишня
спасибо

Black&White
Доброе утро и хорошего дня!!!!!!!!

ВИКАдин
Спасибо! Взаимно!

Сегодня посмотрела одно видео, типа онлайн дневника одной женщины худеющей. Она очень часто пьет вместо чая шиповник. Вроде как он мочегонный. Хотелось бы узнать ваше мнение, девочки, надо ли такой напиток вводить в ежедневный рацион или все-таки увлекаться не стоит?

Мне кажется увлекаться не стоит. У него тоже есть противопоказания. Мне вот его много нельзя он повышает свертываемость крови, сгущая ее, у меня и так варикоз , можно получить тромбофлебит.
Но если не на постоянной основе, наверное можно. Если хочешь на постоянной, проконсультируйся с врачом.

ВИКАдин
Живи сейчас
Спасибо значит оставлю эту затею. Напитков мне сейчас хватает (черный чай, зеленый чай, как добавки и разнообразие вкусов - мята и лимон, цикорий, очень редко кофе, молоко 1,5%, кефир, ВОДА)
Еще надо сделать воду Сасси, она хорошо освежает и утоляет жажду.

Итак, подвожу итог дня:
Завтрак - овсяная каша на молоке 1,5% с кокосовым маслом, черный чай и 25г белёвского мармелада.
Перекус - творог, семена чиа, пюре из клубнички, кефир.
Обед - легкий супчик с лисичками, ложка 10% сметаны, 1 яйцо, кусочек цельнозернового хлеба.
Перекус - протеин с 1,5% молоком.
Ужин - курино-овсяные котлетки и огурец.
Вода - 1,6л
Итого: 1604кк. Все циферки зелёные!
Прошла 11100 шагов.

Живи сейчас
NovaForme, Soy Complete Protein Weight Loss Meal Replacement, Chocolate.
Другие не пробовала, это мой первый протеин