Девчонки,я по 12 хожу.... И ни"уя результата......Сегодня от обиды пила вино,ела хлеб с маслом(ноу комментс) и зефир в шоке .Жесть.Как утром на весы вставать? ХЗ....

Я думаю, что у тебя большая разница между поступлением калорий и расходом - дефицит калорий.

ха ха ха это я !!!

Вот точно)))

Я наконец-то доплыла до бассейна, думала утоплюсь.. а так в охотку пошло, и кг потихоньку тают)))

Уря!!! Вперед к цели)))
Мама вчера сделала курицу-гриль в духовке, сегодня планирую на ней посидеть, почти диетическая получается)))

Да ладно, один день можно!!!
Главное, не думать о себе, как о хрюшке, а получить удовольствие от вина и зефирки (нямка). и с позитивом двинуть дальше в будущее
Может твоему телу и нужен был такой небольшой расслабончик?

кстати насчет раслабончиков, заметила такую вещь... Я на выхах себя особо не ограничиваю и ккал не считаю, на весы не встаю.. отдыхаю, короче. после них у меня уходит 1-1,5кг стабильно и основная моя задача на неделе их не набрать... причем все очень странно, соблюдаю калораж, физ нагрузку и прочее и вес в лучшем случае стоит (как на прошлой неделе например), а за 2дня обжорства и пьянства вес упал практически до зафиксированного минимума в этом месяце.. чудеса в общем

про это куча статей есть. Устраивать себе запланированные ЗАРГУЗОЧНЫЕ! дни. раза два в месяц баловать себя любимую (не до фанатизма), это стимулирует организм.