Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Kate_Kos

Я сегодня хорошая девочка. Надеюсь что завтра будет хороший отвес.
На обед бульен с фрикадельками, и хлебцы.
Ужин капуста туженная с курогрудкой.
Тренировка часовая.

Xroba4ek

Привет! Желаю удачи!

оксанаkis

Kate_Kos - привет! С возвращением! А спорт - это молодец!!!

Kate_Kos

Да я записалась на программу «я могу» в фитнес зале. Ну и дополнительно 1-2 раза в неделю бегаю на танцы))
Сегодня опять на треньке была)))
Даже фото сделала. Позже выставлю!

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

оксанаkis

Kate_Kos писал(а):

Сегодня опять на треньке была)))

- умничка, а мне пропустить пришлось в пятницу, собрание в школе... :men:

Xroba4ek

Kate_Kos
Красотка!

Kate_Kos

привет девочки!
сегодня вставила батарейку в весы теперь мои отчеты будут информативней)))
хочу в среду 10 км преодолеть.
и не могу себя заставить калории считать.

Kate_Kos

Всем привет. Вес утром 72,4 кг)))
Меня так радует то что он все же сдается и уходит, хоть и не быстро)))
Малого отвезла на няньки в село. Забирать только вечером, так сто поработаем немного и в зал!
Столько дел запланировала.

Kate_Kos

Всем привет!
Вчера в зале сделала 10 км на беговой дорожке.
Как поощрение сходила в солярий))
Сегодня на весах сразу минус 400 г)))
Итого вешу уже 72 кг))) мелочь, а приятненько)
Ц

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Девочки еще подскажите какой хороший крем что б кожа подтянулась?
Что то дряблая она))

АленкаШу

Kate_Kos Как ты рьяно взялась за спорт. Молодец. :cool_cool:

Только сильно не переусердствуй, а то можно выжать все соки из организма, тем более ты не так давно родила. Организм женский после родов восстанавливается 1,5 года.

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции