Ну-с, приступим!!!

KetiBeti

paukcom писал(а):

СУХАРИ - не много, но в жир ушли походу

Даже если допустить, что этот +1 - это злые сухари, коварно обратившиеся в жир (что звучит фантастично)
Разве -3 кг за 3 недели это мало ?
Не спешили бы вы урезать лучше... :ne_ne_ne:

paukcom

Поздравляю всех православных братьев и сестер с Пасхой!!!

Радуйтесь жизни. Не жалейте куриные, берегите свои)))

Маргаритка городская

С праздником! :bra_vo:

paukcom

Всем привет! Всех с прошедшей пасхой!!!

Ну собственно говоря прошел первый месяц моего похудестического образа жизни.!!!

Сначала цифры.
21.03.2017 - 107.7 кг.
19.04.2017 - 103.0 кг.
Итого минус 4.7 кг. :men:

По началу измерил всего себя лентой как у портных, но жена куды то ее зашкерила, пытался измерить себя рулеткой, но измерить ей можно части тела в длину, а вот с окружностями проблема. Пару раз порезался и забил на это дело. Стал следить только за кг.

Начиналось все, как перед первым сексом в жизни... взгляд :sh_ok:

, ожиданий масса, информации море нужной и не нужной, на теории МаЧо, а как дело дошло до практики туман в глазах, потеря памяти, испачканные трусы (спереди если че!!!) )))). Потом, все наладилось благодаря ее величеству "практике"!!! Перестал пачкать трусы, а так все тоже самое :-)

. Так и при начале похудения, бросался из крайности в крайность, но по прошествии 30 (ну ладно 28) дней уже вошел в коллею :-):

.

Уже более менее могу составить рацион, размер порции, хотя весы, как телефон всегда при мне!!! Дома 3 раза в неделю занимаюсь упражнениями для сушки, немного потеплеет в гараже устрою тренажерку, сделаю штангу, гантели!

Да и вообще в жизни появилось больше позитива....

Мой любимый Спартак обыграл Зенит в воскресенье :ya_hoo_oo:

, до чемпионства рукой подать....
Улучшилось самочувствие и настроение, оказывается можно практически ни в чем себе не отказывать и худеть....
Жена смирилась (а может забила) на мои жизненные выкрутасы.....
Боялся что сорвусь на Пасху, нет, перенес спокойно, хотя в том году так наХристосился, что чуть не воскрес.....

Короче спасибо всем Вам и форуму, что помогли поменять образ жизни и сделали меня немного счастливее)))
А я постараюсь не сорваться и довести дело до логического 85 килограммового конца (в смысле веса), (Всмысле веса всего тела, а не конца) короче вы меня поняли!!!

Всем удачи! И достичь своих целей!!!

Андромеда-Софи

paukcom

Молодец! :cool_cool:

Вы дойдете до своей цели,я знаю! :a_g_a:

Поздравляю с новой жизнью! :-):

Svet Lanochka

Очень позитивный дневничок) Хороший настрой :co_ol:

KetiBeti

paukcom
;;-)))

вы жжете)
класс :co_ol:

paukcom

Андромеда-Софи писал(а):

paukcom

Молодец! :cool_cool:

Вы дойдете до своей цели,я знаю! :a_g_a:

Поздравляю с новой жизнью! :-):

Спасибо!!!

Ну тут уже деваться некуда, неудобно будет если в такой "малине" и окажусь слабаком)))))

И Вам всего хорошего.....

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Svet Lanochka писал(а):

:g-priv:
Очень позитивный дневничок) Хороший настрой :co_ol:

Спасибо!!!

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

KetiBeti писал(а):

paukcom
;;-)))

вы жжете)
класс :co_ol:

Да оно как то само жжется....

Кстати, только заметил какие то витаминки 30 штук у меня есть, что с ними делать?

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Оооой завтра в Казахстан ехать, а там начнут встречать своим дастарханом :ny_tik:

, вот где проверка будет!!!

Представляю картину. Накрытый стол. Гости. Все начинают ЖРАТЬ!!! :smu:sche_nie:

а я скромно достаю привезенные с собой весы и начинаю взвешивать!! :du_ma_et:

Как бы меня в клинику не сдали.....

Маргаритка городская

Молодца, так держать! :cool_cool:

KetiBeti

paukcom
По витаминкам не подскажу. Не знаю. Они у меня копятся. А я им радуюсь :nez-nayu:

Так может позволить себе день без подсчета калорий?!

Правила форума

Ну-с, приступим!!!

Кто сейчас на конференции