Мда,что-то я устала.А завтра на кардио к 7 утра.Сижу,пью чай с сушками и тихо себя ненавижу.Перебор уже калорий на 250-300

Опять вес стоит на месте,70,9 аж сегодня.я в печали.

За неделю привес 200 гр.

Добавлено спустя 51 секунду:
Сегодня 70,9

Добавила белка,убрала немного жиры и снизила углеводы.На ужин только белок опять буду есть.Посмотрим,может так вес будет уходить.

валюшко
Привет тебе в твоем домике!
Что за хандра? Сейчас же соберись!
Сделай перерыв в занятиях. Может быть тебе просто нужно отдохнуть пару-тройку дней.

Леди Гамильтон
Весна однако.Хочется красоты,а тут грязища на улице и жир на пузе трясется.Фу.Весной всегда хандра,еще и в джинсы не помещаюсь в любимые.
Всё,взяла себя в руки и в ноги.Сегодня 70,0 весы показали,вчера на ужин был только творог и йогурт натуральный.

За месяц похудела на 2кг 100 гр.Хотелось бы худеть немного быстрее.На 3 кг.Так что цель изменилась.К 3 апреля должна весить 67 кг.

валюшко
Привет!
За месяц сбросить два кг - это очень отличный результат. Я тебя поздравляю. Молодец!
А за то, что бросила курить - уважаю безмерно. Здесь на форуме моя подруга Арина49 не курит уже почти пять лет! Восхищаюсь такими людьми.
Да, еще. В натуральность йогуртов я давно не верю. Как по мне, так лучше кефира выпить.

Леди Гамильтон
Курить бросила в один момент.Ни разу желания не возникло.Правильный настрой-наше всё
Йогурт бывает натуральный,когда сам его делаешь.
Эх,сколько еще так по 2 кг....умом понимаю,что быстрее не нужно,но вот в зеркале одно расстройство.
Вчера ложку мёда вечером с чаем съела,отвес 0.Делаю вывод,что вечером углеводы совсем нельзя.Жаль,люблю литр чая вкусного,да с ложкой-двумя мёда прекрасного употребить.

Если на ночь выпить литр чая, даже без меда, то он просто не успеет вывестись из организм - вот и привес. И углеводы здесь даже будут не при чем.