Точно-точно, синдром) Типа ух как я могу, и кажется что результаты быстрее будут, что не факт.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Нашла сегодня такую вот информацию. И почему же многие худеющие так боятся жира, может потому что вовремя остановиться поглощать его не могут?

Kerelin
Привет,
Я всё читаю, что ты пишешь, но не комментирую, потому что нечего особо - я никогда со свободными весами дела не имела и не знаю, как к ним подойти.
Но ты молодец!
Так что имей ввиду, что я всё внимательно читаю

Kerelin
Привет! Спасибо за статью про жиры. Я так для себя и не смогла определиться сколько их нужно. Вокруг много противоречивой информации.

Какая ты молодец! Я вот дальше гимнастики, пилатеса и прогулок не могу двинуться, правда, у меня причина другая. А если тебе это еще и нравится - то вообще класс! У тебя точно все получится)

Девчата привет, я не пропала и тут, просто написание постов не мое это)

gamora
Есть разные виды диет и они все имеют место быть. Однако диеты, которые ограничивают только что-то одно из БЖУ опасны для организма. Такие диеты проводятся ограниченное время и под присмотром врачей
В том числе и жиры, они отвечают за усвоение витаминов организмом, то есть сильно их урезая можно потерять волосы, ногти, зубы, упругость кожи, которая и так страдает от изменений размеров.

1may
Гимнастика, пилатес - это ведь супер! Я наоборот не могу чем-то таким заниматься, мне себя не заставить. Вот с весом нравится работать, а всякая аэробика там - не мое :(

Аспасия
Спасибо, мне если честно это нужно, чтобы за мной приглядывали) Это дополнительно мотивирует.

Kerelin
Привет! Как дела

Аспасия
Привет, ну что ж немного расскажу :)

Ездили за город, вот сегодня ночью ток вернулись. Естественно там были семейные посиделки, а это как всегда море еды. Слава богу родственники у меня адекватные, все отнеслись с пониманием к моей диете. Только дедушка весь вечер не понимал, почему внучку "голодом морят", на что кстати бабушка сказала: "Я тоже люблю, когда хорошо кушают, ну раз уж она на диете, отстань". И я так с грустью подумала, мол , да, бабушка, ты любишь чтобы хорошо кушали, поэтому так вкусно готовишь, и поэтому живя с тобой десять лет я кушала и кушала. Всё таки у жизни отдельно есть свои преимущества)

Так называемый "синдром новичка" не прошел и все равно занимаюсь через день, очень приятно чувствовать работу мышц и муж рядом крутится для поддержки) чтобы ничего никуда не уронила.

С питанием немного не получается. следующий месяц будет низкокалорийка, это не от моих предпочтений, а чисто так сложилось с финансами, на всякий случай посмотрела, какие витамины дома есть, нашла комплексные, и омега-3 от допельгерц, очень мне нравятся и будут как раз кстати.

Кстати, фото мотивашек почему то никак не найти, в плане не понравилось пока ничего, я типичный представитель типа фигуры "груша", и вот почему-то такая картинка нравится, я больна

Молодцы! И ты, и муж.



Ты смотри там, следи за собой. Посмотри советы из этой статьи http://nakachajsa.ru/horoshie_i_nedorog ... _belka.php
Мне для планирования семейного бюджета очень помогают эти советы http://filanko.com/category/lifestyle/2 ... rizis.html

Добавлено спустя 38 секунд:


Манкая девка)

Спасибо, неплохие статейки! И что интересно, всё из списка мне нравится, в принципе этим и питаюсь, фастфуд не люблю, вот бы что со сладким сделать. Я, как многие наверное, люблю сладеньким заедать любую неприятность, даже не так, ЗАЖИРАТЬ! Так по факту, если рассматривать мое питание последние годы, я с удовольствием ела правильную пищу, может где-то не в совсем правильных количествах, но потом, вечерком, после всего правильного можно было и полкило конфеток в себя запихнуть или пару шоколадок. На что бы эту привычку заменить? Ну в плане, держать себя в руках понятно, но нужно найти как от стресса избавляться, иначе срыву быть.



И еще, я поставила сама себя в ужасную ситуацию, блин, ей богу, смешно сказать, ДУРА. В общем, я где-то вначале похвасталась, что начала воду нормально пить, так видимо после этого и решила, что миссия выполнена, можно заканчивать. На все уговоры организма, даже сильное чувство жажды, забивала. Даже было в плоть до того, что лежу в кровати не уснуть, от того что пить хочется сильно, всё равно терпела пока не усну. Не совру если скажу, что воду не пила вообще, да даже чая кружки 3 за день всего, а последние дни еще и кофейком побаловалась. В общем, похоже у меня конкретное обезвоживание, постоянная сильная жажда, и плохое самочувствие.

Попытка сделать овсяноблин №2 удалась. Съедобная штука, но прям чего-то обалденного в нём не увидела.

Зашло в меня сейчас с лёту литра полтора воды, интересно, наверно на днях на весах будет нехилый плюсик.