Марина, спасибо за поддержку!

Да я сама такая. Внучке приказала пакет с конфетами убрать с глаз долой. Сижу, ем яблоко.

Сила воли плюс характер, дамы!
Мы 31-го распотрошили один из трех килограммовых НГ подарков))) Я себе выбрала самых вкусных десяток конфет. ем по одной в день) Нормально)
Я не знаю, я когда понимаю, что вкусность никуда не денется - она лежит спокойно и меня не травмирует. Если я знаю, что могу ее и сейчас съесть и через неделю - как-то не особо хочется)

Начала делать "Body Revolution" Джиллиан Майклс.
Пока делала показалось не тяжело, хотела к вечеру еще что-нибудь добавить. Сейчас чувствую не надо, обнаружила боковые мышцы.
Нравятся мне треньки Джиллиан Майклс: не долго, не скучно, но эффективно.

Пожаловалась я тут вчера.
А сегодня с утра на весах сюрприз 75,3 это от вчерашнего -1,1 кг

ЯНаталия
Здорово. Вот так отвесик.

Вот я, непутевый человек. В новогоднюю ночь выпила немного шампанского. Но зато вчера пошла с подружками на дискотеку "для тех кому за". Предварительно дома выпили по паре рюмашек. На дискотеке продолжили распитие (причем без закуски), потом еще дома. Ну и доплясались так, что сегодня ноги болят, еле упры сделала.
Сегодня весь день ни чего есть не могла, только слегка поужинала.
Как посчитала сколько примерно водки выпили, пришла в ужас. Где же чувство меры?

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Да и с утра приличный отвес, но вес не стала записывать - организм восполнит всю вышедшую жидкость.
Вот думаю алкоголиков вроде полных не бывает, только они пьют без закуски - у них диета алкогольная.

Смотрела также видео Джиллиан Майклс, пробовала повторять несколько раз. Вот приучить бы себя делать это постоянно, думаю эффект был бы потрясающим!!!!

Я месяц делаю, сперва было тяжело, постепенно привыкла.
По фигуре сразу заметно, жаль я "фото до" не делала

Девочки, вы в какое время занимаетесь?
Я занималась вечером после работы, потом уставшая сидела.
Пока были выходные несколько раз занималась с утра, боялась думала буду потом весь день как уставшая размазня, а оказалось гораздо легче чем вечером и активная весь день.
Как бы еще приучить себя пораньше вставать, чтобы заниматься с утра до работы.