Мы в топике на форуме. Если Вас бубенцы интересуют вместо результата, заведите себе ЖЖ. Там можно модерировать, и ваще. Про изнасилованное понятие 'интеллигент" лучше не надо. Добром не кончится. Смотри в корень(c)

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
Увидела ссылку на диетолога Томаза Мчедлидзе, книга называется "Возвращение к себе"
http://www.mchedlidze.ru/library/
http://www.mchedlidze.ru/book/

Только, что заметила, что случайно уменьшила свой возраст на "немножечко" - всего на 10 лет!
Даже не знаю как это вышло! Точно видела, что изначально правильно все было. Очевидно, мои "клацания" по всем подряд кнопочкам в первый день и дало такой чудный результатик! Я, конечно, не против так изменить ситуацию , но.... - ничего не получится.
Теперь придется пересмотреть калорийность питания. Мне, таки, показалось, что изначально были другие данные, но потом, после повторного расчета они изменились. Вот теперь понятно почему!

Почему не получится?)) со скинутыми кэгэшками и года уходят обычно))

Это идея! Опечаточка по Фрейду - значит так тому и быть! Теперь у меня нету другого варианта!
Так, пойду ка я "нашагивать" нужное количество шагов!

Лариса, а можно полюбопытствовать все же, какой коридор ты себе выбрала и БЖУ? Если не секрет

Калорийность поставила себе быстрый режим, и получила следующие показатели - пока буду держать в рамках 1428-1578 ккал, Б 107 - 118; Ж 48 -53; У 142 - 157


Фактически, только сегодня окончательно собралась с мыслями и приняла решение о питании.
Пока, до конца сентября будет вот так, с октября перейду на более медленный режим.
Да, все хочу сказать - мне так нравится твоя аватара! Бесконечное очарование!

Спасибо. Она просто так на дочку мою похожа, поставила ее и, словно моя Сонюшка смотрит на меня


Мне было бы голодновато на 1500, и углей для меня маловато, так как я вкусняхи люблю сладкие, потому и углей у меня не менее 200. Да и худеть быстро мне плохо - кожа не успевает даже при 2 кг в месяц. Приходится постоянно собой заниматься.

Доброй ночи!
Я вот тут твой дневничок читаю, а ты оказывается у меня в гостях в это время!


Для лета нормально. Много фруктов и овощей, а они объемные и не калорийные при этом. Мои сладости - это опять таки фрукты и ягоды, их сейчас много, поэтому наедаюсь. Сейчас нажимаю на малину, смородину, голубику и абрикос.
А кожа подтянется со временем. Мне ее некому показывать сейчас.

Все, закрываю избу читальню! СПАТЬ!

Ну ты герой прям... 1500 даже на фрукто-ягодах как-то тяжка... Я б точно долго не продержалась.
И с кожей соглашусь. Был опыт похудения на 21 кг за 7 месяцев - коже пришлось несладко тогда.