83,6 вчера так неистерпимо захотелось кушать перед сном, хотя за час до вечернего занятия съела плошку творога 0,2% с кефиром 1%, но тем не менее. Решила не тиранить организм, медленно съела гр. 30 сыра Фитнес 25% в районе 21.30 и не ждала отвеса, но тем не менее - 100 гр. мало, но уверенно.

Утренний Бодик закончился едва начавшись - рано проснулся муж и соблазнил меня выпить с ним кофе комплекс переезжает на вечер. Завтра у доченьки девятилетие будет торт :)
ВЕЧЕР
Честно выполнила комплекс "бодифлекса" 20 мин и "оксисайз" 15 мин. Сегодня был страшный аппетит - за день съела кучу всего: кофе с молоком 2 раза + страшно вкусная конфетина "Отломи", гречка с подливой на куриной грудке, сыр "Бондарский" 50% - гр. 100 за день, язык заливной гр. 150, 2 мандарина, пол-банана, пол-яблока, тушеные овощи (заморозку) с куриной грудкой и соевым соусом, травяной чай. Ужин был в 18.30, чай пустой в 22.00 - отеку вероятно.

Приветики! Новый день радует событиями - день рождения доченьки и отвес минус 200 гр. Тадам... 83,4 даже не ожидала... ждала прибавку и отек, а тут чудо-чудное сижу думаю когда позаниматься, потому как проспала и семейство уже проснулось, рассредоточившись по квартире и места мне нет, а вечером будет пицца и торт... поищу окошко в обед.

Приветики)
С днем Рождения дочурки!!!
Главное здоровья!!!И мамочку пусть радует своими достижениями

Моей тоже 9 лет

И с неожиданным отвесиком

Anna_ya
Привет, спасибо! Дочь радует каждый день, очень живая девочка, от её активности голова кругом, но это здорово. Сегодня для неё главный подарок разрешение не играть на пианино (вот ёлки, почему дети воспринимают эти занятия как наказание, это же так прекрасно ). Торжественно вручены новые ролики, так что ищи-свисти её сегодня А через три недели сыну 13, так случилось что оба рождены в апреле, вот такая у меня подарочный апрель

Как я твою дочь понимаю про "не играть на пианино" )))) Сама в прошлом закончила муз.школу и муз.училище,еще педагогом 3 года поработать успела. На этом больше и вспоминать о музыке не хочу

И правда апрель у тебя подарочный

А я как мать-ехидна на дочери реализовываю несбывшуюся мечту Меня вот родители не отдали в музыкалку, а музыку безумно люблю, сейчас с дочей параллельно осваиваю инструмент. Но я не стала бы её мучить если бы у неё не было явно выраженных способностей, у неё четкий слух, чистенький голосок, интонирует отлично, её взяли на предпрофессиональное обучение, просто ленища она страшная, вот и воюет со мной. А еще она слухач - ловит мелодию на слух и ноты нафиг, гоняет все по слуху, а нас с педагогом нервяк колотит

Вчера было полное пищеблудие - и тебе пицца, и торт и мороженное... Хоть и придерживала себя, а все равно Правда через 1,5 часа после загула испробовала на себе чудо-тренировку кросс-фит. Это жесть товарищи! Начиналось все мило - станцевали пару танцев с подскоками, выпадами рук и т.п., я подумала, какая прелесть. Но не тут-то было. Дальше пошел хард-кор на ноги и пресс.. Дамочки то ходят уже полгода как пошли наматывать подходы восьмерочками раза по четыре, тут у меня запал пропал. Старалась не отставать, думала уползу домой. Сразу возненавидела и торт и мороженное... Но в целом очень круто, пожалела что раньше не ходила. Теперь поставлю в недельный план - 2 раза в зале силовые + 2 раза это вот самое.
Утром естес-с-с-с-с-свено прибавка , но ничего-ничего, ликвидируем! "Оксисайз" выполнен, идем дальше.

Да уйдет прибавка,фигня))) Интересно про кросс-фит

Вот меня мама тоже повела на музыку,т.к. это была ее не осуществимая мечта)))
Но раз говоришь есть неплохие данные у дочи,то конечно надо развивать

Всем большой привет и радостного настроения!!!

Ну вот он - месяц со дня начала работы над собой. Собиралась долго, собралась только 10 марта - первый раз пошла в спортзал и на след.день начала следить за питанием. С того времени прочно ушли 4 кг. Был конечно сброс до 83,4, но потом обратка короче фигня какая-то, но 84 от 88 первоначальных застыли намертво. Будем считать это результатом. Сантиметра дома не нашлось, поэтому объемы пока не могу замерить, но по одежде явный сброс вверху, и джинсовая юбка ранее плотно сидящая на бедрах сидит достаточно вольно. На лице появились доложданные "впадины" до этого был сплошной "кругляш". Всю прошедшую неделю в зале не была (тренер в отпуске), но заменила другими групповыми тренировками пн, ср., пт.
В принципе неплохо, хотя могло быть и лучше. Но не будем капризничать, идем дальше! Завтра тренировочка - ура!!!