ТаТьяНаночка
, привет!

Поздравляю с профессиональным днем всех Татьян


Пусть все они будет отличными

ВАРЕНЬЕВНА

Спасибо!

Итак.)
Вес утром 67,5
Ккал сегодня почти 1800.как и требовалось.надо сказать,что скушала с трудом тк завтрака не было.
На завтра напланировала едыыы.все такое вкусное)))но при этом аккуратно вписалась в чудесное бжу даже))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Пузико у меня, конечно, приличное отросло...((
До прессогеометрии ой как далеко..Эх..)

Тань, что кушала, в двух словах расскажи
На завтра что запланировала? Я завтра впервые буду булгур кушать)) Жду утро

Я поела салат из ветчины с шампиньонами и огурцами,съела за день 95 гр хлеба с отрубями,грецкие орехи,кешью,клубнику и клюкву сушеную,яблоко,куриное филе,цикорий с молоком,40 гр подушечек амарантовых с начинкой на стевии.и ещё кусочек форели сс.
На завтра подготовила овсянку в банке с клубникой,орехами в йогурте. На обед будет гречка с филе и кабачковой икрой.и ещё планирую яичницу с грудкой,пармезаном и хлебом с отрубями.ну и по мелочи к чаю типа подушечек тех же или яблока.)

Добавлено спустя 44 секунды:
Булгур я обожаю просто.просто вау для меня

ТаТьяНаночка
Вкусно у тебя все. Форель вообще май лав. Яишенка с грудкой и пармезаном.... я пожалуй пойду посплю Про подушечки амарантовые вообще впервые слышу.

Я их сама случайно для себя открыла)
Покупала фитпарад-сахзам-иногда кладу в творог или в цикорий и на полке углядела эти явства)покупаю их не часто,но если беру,то кушаю с удовольствием)из той же оперы у меня есть ароматизаторы пищевые-их я в кисломолочку добавляют.например в ряженку абрикосовый пару капель и как йогурт-не отличить)короче,приноровилась я уже баловать себя)

Привет, Татьяна))
Как оно, первыйдень конкУрса?
Я наела положенную норму и " Че-та я, Славик, очкую..."(с)
Причем не из за нормы в 1600ккал, а черт меня дернул вечером мимо весов пройти.. ну и это, наступила, знамо дело...короче, цифирь меня испужала почти до медвежьей болезни

Roxett
Привет,полуночникам))
Для меня это нормальное количество калорий)
Даже мало иной раз)))
На весы не вставала,ничего хорошего там не увижу наверняка
Уже довольно долгий срок я взвешиваюсь раза два в месяц-перед и после кд. Вот теперь придётся каждый день.вчера и сегодня было ровно 67,5)
Калорий за сегодня 1791.
Ты не очкуй.все прокатит)физра есть?