Текущее время: 12 июл 2025, 13:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 08 мар 2020, 16:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
:rose: :rose: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 19:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Спасибо Маргарите:
Вот мой любимый автор :-):
Как вы сопротивляетесь стрессу, так сопротивляетесь и болезням
Психонейроиммунология - это новая область медицины. Вернее, древняя наука, которую признали областью медицины. Наука о том, как психика человека связана с его иммунитетом. Со способностью сопротивляться болезням.

Способность сопротивляться болезням связана со способностью сопротивляться. Какое у вас Сопротивление - такой и иммунитет, если сказать совсем просто.

И доктор медицинских наук В.Ротенберг сформулировал это так: не стресс снижает иммунитет. Не сила стресса. И не длительность стрессов. И не количество пережитых стрессов. Хотя это влияет, конечно. А отсутствие деятельной реакции на стресс говорит о низком иммунитете. Неспособность действовать и сопротивляться.

Можно жить в таких стрессах, что другие ахнут. И так прожить всю жизнь. Вон долгожители сколько всего перенесли: и войны, и голод, и революции, и тюрьмы иногда… Что только с ними не случалось! Но они сопротивлялись и что-то предпринимали. Что-то делали в ответ на потрясение.

Конечно, можно погибнуть. А можно не погибнуть. Все зависит от ваших личных шансов. И шансы выжить повышаются у тех, кто что-то делает, сопротивляется, как умеет. И не ждёт избавления и помощи от других. Может, не совсем правильно поступает, например, покупает килограмм крупы или идёт в атаку на превосходящего его силой противника, если другого выхода нет. Пробует то одно, то другое. Проявляет поисковую активность.

А тот, кто вяло сидит и пальцем не шевелит для своего спасения или улучшения ситуации, тот имеет гораздо больше шансов заболеть.

Так что делать-то? Куда бежать, если бежать уже некуда? Какие действия предпринять, чтобы иммунитет повысился?

- вспомните все стрессы, которые вы переносили раньше. И определите, хорошая у вас поисковая активность или вы ничего не могли предпринять, сидели, оцепенев, и ждали помощи? Дождались и стали дальше жить? Или все же боролись как умели?

Если сопротивлялись и карабкались - шансы хорошие. Иммунитет должен быть хорошим.

А делать надо вот что: искать информацию из объективных источников. Говорить с опытными людьми. И заняться чем-то полезным для себя. Многие великие люди в тюрьме выжили, не заболели и дождались освобождения, потому что писали, читали, делали упражнения и заводили полезные для себя знакомства, перестукиваясь с другими. Или перешептываясь. Интернета-то не было. Но они все равно общались!

Затем необходимо расслабление. Изо всех сил надо стараться расслабиться при любой возможности. Дышать правильно, в постели потягиваться, обнимать кошечку или ещё кого-то нежного и славного.

И необходима медитация, считает доктор Ротенберг. Умение сосредоточить ум на важных и целительных образах, на Источнике жизни и дыхания. Молитва - тоже в некотором роде медитация.

И сопротивляйтесь изо всех сил. Всеми доступными способами. Если раньше сопротивлялись стрессам и обстоятельствам.

А если не приходилось сопротивляться - учитесь сейчас. Это тоже та самая поисковая активность, которая вас спасёт и позволит не заболеть.

А профилактика и сознательное соблюдение правил - это исключительно важно, конечно. Но иммунитет не менее важен. Ваше личное сопротивление…

Анна Кирьянова


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет!
Последовала примеру Веры и ,экипировав себя,как Оля,только вместо очков ,,старческая шапка,а чтобы никто не узнал :ti_pa: ,попёрлась вчера на ночь глядя в супермаркет.Покупателей было мало.В масках.Прочерчены зоны для дистанции у кассы и на подходе к ней. В магазине полно всего.Особенно учитывая,что уже ночь была.
В резиновых перчатках я носилась между рядами ,избегая встреч с ,,незнакомцами,,
Мне нужен был определённый ассортимент-творог,масло,творожки,кефир,хлеб и овощная заморозка.Прикидывала в голове сумму(а я считаю быстрее калькулятора),купила ещё перцев красных,филе,зефир. Чили и имбирь весь разобрали
.Днем ещё.
Зато купила МНОГО молодого чеснока.
Подойдя к кассе,предупредила,что у меня только 2300.Девушка пробивала покупки и удивилась,как это я умудрилась так укомплектовать корзину на имеющуюся сумму.Сдача 10 руб. :men:
Вернулась домой с чувством выполненного долга.Хватит на несколько дней.

Много дел по дому сделала.Шторы выстираны и уже заняли свои места.Окна вымыты.Кухню перебрала,шкафчики.
Надо менять местами вещи,по принципу ,,зима-весна....,,
Но со сложившейся ситуацией,не знаю пока -Что? и Куда?

Добавлено спустя 55 секунд:
Добралась до лоджии.Она большая.Цветы попёрли так,что пройти невозможно.
Очень радуют меня.Надо будет пересаживать,но :kli_ny:
Небольшая часть их:
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
У тебя прям оранжерея :cool_cool: очень красиво. А нам погода еще не дает заняться окнами. Но я сегодня сделала генеральную уборку все что можно протерла и помыла. Но шкафы пока и одежду с обувью не трогала. Холодно.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 16:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
svez-tatyana
Таня! :pri_vet:-:
svez-tatyana писал(а):
У тебя прям оранжерея :cool_cool: очень красиво.

Пока бестолково.Не до того было.Надо окна ,именно лоджии,мыть.Но напротив стройка,цемент летит.Простудишься только :du_ma_et:
svez-tatyana
svez-tatyana писал(а):
Холодно.


Подожди пока.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 16:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31390
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,067

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Добралась до лоджии.Она большая.Цветы попёрли так,что пройти невозможно.
Очень радуют меня.Надо будет пересаживать,но :kli_ny:
Небольшая часть их:
]

Люда, как красиво!!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 16:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Вера1959 писал(а):
Люда, как красиво!!!


Спасибо.
Но для того,чтобы свободно передвигаться по лоджии из одного конца в другой,поскольку на каждой стороне шкаф стоит,надо жопу уменьшить.Иначе,велик риск,что горшок на голову упадёт и тогда-,,Скорую помощь не тревожь,, :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 17:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:-|-:
Настурция писал(а):
Небольшая часть их:

красота. у гибискус какого цвета? обожаю его

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 22:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
ЛенаЛика писал(а):
Настурция писал(а):
Небольшая часть их:

красота. у гибискус какого цвета? обожаю его

Лена,я даже не знала,что это гибискус.Мне сказали,дарим тебе розочку.Ещё в 2008 в салоне маникюрном,в горшке,когда узнали,что днюха у меня.
Я так ухаживала за ней.Но 2 раза в год она умирала,когда я уезжала к дочери или на юг.
Оставляла её в тазиках полных воды ,однако влага быстро исчезала,видно,особенно,когда квартира взаперти была, а батареи раскалённые.
Вот такой она меня встречала.И я плакала с ней ,но выхаживала.
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
А вот когда мы утеплили лоджию, стеклопакеты установили и оставляли её там,даже в мороз,она благоухала там и встречала нас радостная,цветущая и с толстыми листьями.
Правда,цветы быстро опадают.
Не могу найти фотки с цветами на лоджии,а вот эти несколько лет назад сделаны,когда мы дома были.
Только один цветок.

Добавлено спустя 19 секунд:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "ЗдОрово жить здорОво!!! "
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Настурция
Аааа! Люда, он ещё и махровый :sh_ok: никогда не видела.
Настурция писал(а):
сказали,дарим тебе розочку

:a_g_a: гибискус или китайская роза, или чай каркаде.
Можешь цветки собирать, сушить и заваривать :in_love:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], brigadirchik, Сентябриска, FIRYNA, Google Adsense [Bot], Göttin, ludmilasdr, Nюtkа, olchik-a, Раи, rjnek, Yandex [Bot], Лада777, Ленхен12, ТаськаБуськина, Татьяна Геннадьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB