lenusyka79
Доброе утро Поздравляю с отвесищем)

Nanaliya
Спасибо, Наташенька! И тебе доброго времени суток! Как у тебя дела?

lenusyka79
Привет! Все хорошо, вес стоит (радует, что не растет перед кд), сегодня солнечно без дождя, хотя и прохладно.

Nanaliya
А у нас опять жара. С ребенком сейчас только домой зашли. Но ветерок дует прохладный. Может и надует что-нибудь. Хотя в этом году лето радует: жара, а вечером гроза!

Сегодня я опять молодец: все по плану, ПП и Джилл. Еще с ребенком гуляла около часа. Завтра должен быть хороший отвес!

Самого доброго утра! Сегодня отвес минус 700! Я опять

lenusyka79, привет!
Ну ты вообще молодец, поздравляю , буду на тебя равняться)

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
А ты по какой программе Джилл занимаешься?

Nanaliya
Ну, вообщем, третий раз начинаю "Стройная фигура за 30 дней". До конца первого уровня все дойти не могу За то прочувствовала основательно как правильно надо делать упражнения, чтобы нагрузка была именное на те места, о которых говорит Джилл. Теперь с полной выкладкой. Вообще, мне очень нравится она. Я когда занималась, прям результат за неделю увидела. А у тебя какие занятия?

Привет! Сегодня минус 600гр. Мне кажется, что у меня большой коридор, потому что каждый день обжорство Я все съесть не могу и не добираю КБЖУ.

lenusyka79
Привет! Удачного дня)
Я делаю дома круговую треню: приседания, пресс, отжимания, выпады и планка, делаю 3-4 круга, стараюсь везде, где это возможно ходить пешком.
В прошлом году начинала заниматься с Джилл, тоже очень нравилось, пока не начало болеть плечо. В комплексе 30 дней много упражнений с упором на руки, видно они как-то и спровоцировали, все-таки вес имеется)))