Какие официальные исследования Вам нужны, если весь интернет забит фотками людей после похудения, похожих на шарпеев? Вам этого мало? Ну нет у меня на руках исследований, с которыми мой врач в прошлом году ознакомилась в Барселоне на конгрессе по эндокринологии. Но не доверять ей я просто не могу. Она мне открыла глаза на то, что можно есть что угодно и когда угодно. Главное - это соблюдение БЖУ и суточной калорийности. Ну и самое главное - дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени. А всякие диеты и сезонные похудения - это путь в никуда. Как ту правильно выше писали - похудеть быстро не проблема. Проблема удержать это всё на должном уровне. Поэтому правильное питание наше всё, а не диета.

falkenbakh
А вы в этот дневничок пришли почему??? Вроде владелец дневничка не страдает этим)))) Я видела специальную темку про это...может вы просто ошиблись))))

А я чем занимаюсь? Я прочитал, что человек ест 500-600ккал в сутки и на что-то надеется. Ну не могу я смотреть, как человек заблудился. Просто я всё это уже проходил. Кроме упадка сил, морального стресса и вечно плохого настроения её ничего не ждёт. А потом начинается заедание своего плохо настроения... Если человек хочет хорошо выглядеть всё время, а не просто похудеть к НГ, то это делается не так... Должна быть отрицательная калорийность однозначно, но не в ущерб своему здоровью... Я не хотел кого-то обидеть. Извините, если что-то не так.

согласна, но человек в самом начале дневника написал, что все знает, понимает и с критикой просит не лезть

Рада за Вас. И да, это мое личное дело. Куда не плюнь тут прям попадаешь в эндокринологов с диетологами))) огонь

Вот не люблю писать в чужих дневниках без приглашения. Поэтому хозяйке соррян

серьезно!?
а как же я?
Я похудела на 40 кг и шарпеем не стала
И чей то ничегошеньки не обвисло
Ай ай . Порчу мед статистику шарлотанам Малышевой

Чисто случайно. Я на этом сайте пользуюсь калоризатором. Очень удобный.

Ну и немного о добрых намерениях. Что это такое, эти самые добрые намерения? Это когда подбадривают человека, который что-то делает неправильно, или когда человеку указывают на ошибки?

вместе с Верой

tiagnitania73
с языка сняла)))) тоже про начала дневника хотела написать)

Я вот что то не пойму, где у меня написано про сезонное похудение? Про похудение к какой то дате?
Где вы нашли у меня упадок сил? плохое настроение?
Что за чушь вы несете?

Я не собираюсь вам по сорок пятому кругу объяснять свою позицию.
Я не для вас это делаю, не для кого то, а для себя.
Мне ваша критика вооообще не интересна.
Начитаетесь статей в инете и начинают из себя все умников строить.
В любом вопросе есть миллионы разных позиций.
Кто то похудел на кремлевке, кто то на дюкане, кто то на НКД, у всех есть сторонники и те кто против.
Не нужно каждому пытаться прививать свою точку зрению.