Сейчас буду шагать свои 2 мили...

Ой нет...я столько творога не могу есть...

хорошо, когда врач хороший и понимает, в чем дело...У нас собака была...ее не смогли спасти: онкология...14 лет прожила...Рыжий долго ее искал по квартире и все под дверью сидел: ждал, когда мы ее с прогулки приведем...Они были лучшие друзья, хотя котяра выполнял роль генерала, а Виньола подчинялась...Но всегда и играли, и спали вместе...

Я считала на калоризаторе: при моем весе, росте и возрасте норма на поддержание 2313.1 ккал...
Привет, Наташа.

Нам уринарий не подошел. Мы на ренале...и тоже у Рыжего есть предпочтение...Больше всего любит с голубой полосой..
Renal Special...

Сегодня ела больше обычного...Посмотрю, что завтра покажут весы...

Прошагала 2 мили...Было жарковато...

Что ела:
З - салат из помидора, колбаска, хлеб ржаной, чай с конфеткой
П - виноград
О - борщ с курой, сметаной, хлеб ржаной
П - виноград
У - творог, банан

Воды пила не слишком много...

Завтра последний день дома...В понедельник на работу...ох...Так не хочется выходить после отпуска...Потом втягиваешься и вперед...как коняшка...

Выставили своих малышей...И вам покажу: что-то вы видели, двое новых сваяла...Сине-серых уже нет... вырезала сегодня из пенополиуретана две колодки для пинеток...(голь на выдумку хитра... )

Наташ, как отшагалось?
А я зерненого могу коробку 375г за раз умять и не жужжать
Очень грустно... У меня два йорика - 8лет и 5 лет, хоть и ругаются, но не могут друг без друга. С ужасом думаю о будущем.. Наверно сразу щенявку возьму. Так привыкаешь к ним, как детки.
Согласна. Мне для поддержания 56кг нужно 1850кк. Калораж лучше не занижать. Чтобы было от чего падать вниз для похудения.
Виноград сгубил?
как я тебя понимаю!
Какая прелесть!!! Уси-пуси!!!

На удивление хорошо...надо мне найти 3 мили и посмотреть...Но пока не буду опережать события...работа+ 2 мили будет в самый раз...Пока в самый раз...

Я просто его не особо люблю...Нашла сейчас свое стихотворение...в тему...

Прощай, мой друг, прощай, мой пирожок,
Любимый самый, с яблочным повидлом.
Теперь не скоро съем тебя, дружок,
Ведь похуденью и конца не видно.

Кекс, торт и пряник - верные друзья,
Скучать теперь я буду бесконечно...
Вас в гости приглашать не стану я,
Чтоб не сожрать всех скопом враз беспечно.

И ты, старушка пахлава, прощай.
Как часто проводили время вместе...
Я так тебя любила - просто знай...
Ну а теперь худею - хоть ты тресни.

Придется снова дружбу заводить
С ним, с творогом, который правит миром.
С овсянкой мне теперь придется жить
И с кислым, надоевшим всем, кефиром...

А вы, друзья, меня не забывайте
И хоть во сне куснуть вас разрешайте.


да, очень тяжело...Они как члены семьи...

красавчики...

согласна...

Да нет...я понемножку...

а что делать...Сестра ушла этим летом с работы, теперь переживает...

спасибо.

Наташа, стихи - это нечто!
Но ты не прощайся со сладостями, ты ешь хоть по-чуточке.
А про кефир и овсянку - бррр - всё в точку!

Спасибо. По секрету: стихи - это мое все...

и даже не всегда чуточку....

поддерживаю...Хотя кефир люблю...А вот овсянка - бррр...

Классный стишок!
А я варю себе овсянку на молоке без соли и сахара, а в качестве подсластителя фрукты- мне нравится с бананом, виноградом.

Спасибо.

Помню, в детстве в садике меня заставляли есть овсянку и пить чай с молоком...С тех пор чай с молоком вообще не пью ни при каких условиях, а овсянку могу съесть на работе в саду, благо, ее дают редко...Но закрыв глаза...
Дело вкуса...Мама очень любила, я ей варила почти каждый день на молоке... И сестра любит...
Я из каш больше всего люблю пшенную...да и для сердца полезно.

Сегодня весь день болит голова...Вес без измененй...

Размышляла, почему вес стал...Пришла к очевидному выводу: мало движений, совсем...как это не прискорбно сознавать..
Завтра выхожу на работу, сидеть особо некогда будет...Движений будет достаточно...Планирую часть дороги не ехать, а проходить...Плюс 2 мили с Лесли. Ну и в течение дня...

Сейчас отшагала...очень приятное послевкусие...
По коридору прошагала 2 000 шагов...

После занятий с Лесли заметила новые ощущения в коленях...какие-то необычные...Не болят, даже не знаю, как выразиться...

Что сегодня ела:
З - 2 банана
П - арбуз
О - борщ, кусочек ржаного хлеба, кусочек колбаски (25гр), помидор
П - чай с конфеткой
У - арбуз

Наташа, привет!
Как первый рабочий день? Как настроение, как погода?

Приветик, Лена. Здравствуйте все!

Ох...первый рабочий день...Начнем с того, что я упала... да так публично, прямо на углу своего дома на глазах любопытной общественности... Слава богу, землетрясения не случилось... Сильно ударилась коленкой, подошедшая сестра помогла встать барыне...Ноги буквально не шли на работу...

Поехали с сестрой в магазин один, она хотела прикупить мужу одежку кое-какую...Прошлись пешком очень даже прилично, потом ехали на маршрутке...Я тоже прикупила сыну футболку, которую завтра понесу обратно: не пожелали ее носить...Потом оттуда пошла пешком до работы...С утра сын отправился в больницу, я в суете забыла взвеситься...И поесть...

На работе наши все были на улице...Ну, обнимашки с мелкотой...Тут же стали все вместе что-то рассказывать...Такое чувство, что вообще не была в отпуске...

Успела сходить сегодня в первый день и на планерку, и игрушки мыла, и планы писала, и участок вечером поливала...

После сна детвора дорвалась до моей головы...Прическа была еще та...На ушах кольца пластмассовые - это сережки, на голове посредине большой крабик как корона, по всей голове прищепки разноцветные, а на них надеты резинки всех цветов...В общем, оставалась одна дорога - на бал... Это еще с учетом моих коротких волос..А на улице одно звали на день рождения - мой день рождения...Так что задувала свечи, водили каравай с моей персоной в центре, пели песни и плясали как одержимые...

Если посмотреть на меня во время работы со стороны, точно можно решить, что плачет по мне дурка....
ну это когда играем...А вообще я строгая...очень...Но веселая...Я ж говорю - кукушка прилетела...

В общем, помогла мне мамочка занести через балкон часть игрушек (мы на 2 этаже), остальное я сама еще затащила...

Что сказать...Дети соскучились...Мы с напарницей стараемся придерживаться одних методов воспитания. всегда обсуждаем все нюансы...В этом плане нам легко работать...

Пока доехала домой...И пришла к выводу: после второй смены никак мне ходьбу с Лесли не осилить, я ведь только полвосьмого зашла в квартиру. Плюс зашла голодная как собака, прямо говоря...Поела арбуза, больше ничего не стала...

Вообще у меня меню такое сегодня, ужас:
З - не было
О - суп с крупой (бе...), капуста тушеная, компот
У - макароны, чай
У2 - арбуз

Пила мало...это плохо...

Зато после работы добралась до весов и они показали результат как на линеечке...И это только первый день работы...

Спина болит дико, колено с синяком, но настроение отличное.

Завтра попробую пройти 3 мили...Я завтра в первую смену...Так что и время, и силы будут.