Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 21:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 413 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и пусть как черепаха,главное чтоб вниз ведь шел :cool_cool:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2022, 09:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:

Возвращаюсь на очередной виток похудения. Сейчас я 58 кг, прошлый год держалась 56-57.
Много событий пережито, много нового впереди. Хочется привести себя в форму. Завтра замеры сделаю и обновлю линеечку.
Планирую подсчет калорий и отказ от пива (его непростительно много было в последнее время).
Параллельно прохожу медицинское обследование, после перенесенного ковида проявились неожиданности))
Гимнастику по утрам делаю, косметические процедуры не забываю. Недавно купила щетку для сухого массажа, делаю через день + гель антицеллюлитный.

Вот, пока как-то так.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2022, 12:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики! Рада видеть тебя :-|-:

Добавлено спустя 37 секунд:
Вес все равно хороший у тебя :cool_cool:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2022, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Заглянула к тебе :pri_vet:-: в гости, вес одинаковый у нас с тобой.
Буду забегать к тебе.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 03:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ
И я :-):
Jarezo
Привет! Конечно заглядывай, вместе всегда интересней)

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
Сегодня вес 58,2.
Вчера день прошел сумбурно, не получилось определиться с меню. Есть отварные кальмары и креветки замороженные.
Получится день на морепродуктах, добавлю пасту еще.
Для подсчета калорий у меня на телефоне стоит ХиКи, давненько уже и я к нему привыкла. Поэтому здесь буду только изменения вносить по объемам и весу.
Постараюсь сегодня выстроить ПП меню, чтобы избежать срывов.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 07:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Пусть все получится!Ждем отвеса :-):

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Привет. А я всё никак не могу себя заставить взвешивать еду, уже и весы на кухню выставила. Конечно это уже дело привычки, когда втянешься.

Настраивался на ПП меню. А есть цель? 55кг или 50?

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 10:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Jarezo
Приветик! Ставлю себе 53 кг. Но что-то с возрастом это кажется невозможным.
Считать тяжеловато, особенно на выходных. В выходные, как правило, просто придерживаюсь ПП. В основном белок) Я мясоед еще тот.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Я дохожу до 54 и отлетаю :-) к 57. За год на калоризаторе -1кг, я где-то статистику делала в дневнике.
58-59 стартовала, и за год ушла в зону 57 :-) условно -2кг.

Худеть сложнее, так как с возрастом становишься более пассивнее. Никак на фитнес дома себя не заставляю.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Daria19804: Новый этап на пути к красоте и здоровью!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2022, 06:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Вчера на весы не вставала. Сегодня результат порадовал 57,8.
Нарушений в питании не было, дни были насыщенные. Скучать некогда.
Жду выходных, едем на дачу. Как бы не сорваться. Кто-нибудь однозначно предложить захватить шашлык и прочее...
Выкладываю фото весов для самоконтроля.
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 413 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, helenka777, Kosulya, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Olgakheifets, osm, Oxanka 1, Palma's, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, YuliaNekr, Капустинка вторая, Лето@, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB