Ну и пусть как черепаха,главное чтоб вниз ведь шел

Всем привет!

Возвращаюсь на очередной виток похудения. Сейчас я 58 кг, прошлый год держалась 56-57.
Много событий пережито, много нового впереди. Хочется привести себя в форму. Завтра замеры сделаю и обновлю линеечку.
Планирую подсчет калорий и отказ от пива (его непростительно много было в последнее время).
Параллельно прохожу медицинское обследование, после перенесенного ковида проявились неожиданности))
Гимнастику по утрам делаю, косметические процедуры не забываю. Недавно купила щетку для сухого массажа, делаю через день + гель антицеллюлитный.

Вот, пока как-то так.

Приветики! Рада видеть тебя

Добавлено спустя 37 секунд:
Вес все равно хороший у тебя

Привет! Заглянула к тебе в гости, вес одинаковый у нас с тобой.
Буду забегать к тебе.

Стройн@яЯ
И я
Jarezo
Привет! Конечно заглядывай, вместе всегда интересней)

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
Сегодня вес 58,2.
Вчера день прошел сумбурно, не получилось определиться с меню. Есть отварные кальмары и креветки замороженные.
Получится день на морепродуктах, добавлю пасту еще.
Для подсчета калорий у меня на телефоне стоит ХиКи, давненько уже и я к нему привыкла. Поэтому здесь буду только изменения вносить по объемам и весу.
Постараюсь сегодня выстроить ПП меню, чтобы избежать срывов.

Пусть все получится!Ждем отвеса

Привет. А я всё никак не могу себя заставить взвешивать еду, уже и весы на кухню выставила. Конечно это уже дело привычки, когда втянешься.

Настраивался на ПП меню. А есть цель? 55кг или 50?

Jarezo
Приветик! Ставлю себе 53 кг. Но что-то с возрастом это кажется невозможным.
Считать тяжеловато, особенно на выходных. В выходные, как правило, просто придерживаюсь ПП. В основном белок) Я мясоед еще тот.

Я дохожу до 54 и отлетаю к 57. За год на калоризаторе -1кг, я где-то статистику делала в дневнике.
58-59 стартовала, и за год ушла в зону 57 условно -2кг.

Худеть сложнее, так как с возрастом становишься более пассивнее. Никак на фитнес дома себя не заставляю.

Всем привет!

Вчера на весы не вставала. Сегодня результат порадовал 57,8.
Нарушений в питании не было, дни были насыщенные. Скучать некогда.
Жду выходных, едем на дачу. Как бы не сорваться. Кто-нибудь однозначно предложить захватить шашлык и прочее...
Выкладываю фото весов для самоконтроля.