Аналогично) Более того, у меня и фена нет Поэтому и в 4 часа, волосы долго сохнут.

Вчера не успела, отчет сегодня. В коридор почти вошла, неожиданно в постный день набрала белки (недостача в 0,5 г не считается ).
Вода: 600 мл
Чай зеленый: 300 мл
Зато у меня новый маникюр. Синий. Пошла доставать все 3 синие кофточки

а с вечера, не?
я бы умерла так рано их сушить (((( а потом еще и сутки пахать

Лида, с вечера - нет. Иначе следующим утром на голове будет хаос... Прихожу с работы - снова мою. Иначе, дезрастворы, лекарства, другие факторы разные - голове неуютно.

Отличный отчет, респект
Мне аж гречки захотелось

Всем привет!
У меня все гуд, на выходных приезжали в гости свекры сестры (они живут в другом городе), т.к. как мы живем территориально ближе к ж/д вокзалу и местам назначения, то принимали гостей мы. Сестра с мужем приехали перед тем с ночевкой. Калории не считала.
Потом. Не писала, т.к. расстроилась, что вес скачет как ненормальный: то -1кг, то +1.5кг. сегодня вдруг решили прийти кд, почти на неделю раньше, но еще не разобралась, пришли ли.
Сестра записала нас на 5-гедельный тренинг по нормализации веса к диетологу, она у нас входит в команду "Взвешенные и счастливые"
Вчера начала вязать себе молочного цвета снуд, а то шота снег решил упасть и сегодня с утра грозит, что останется :)
А пока отчет за вчера

Спасибо огромное :)
Гречка - это наше все :)

Отчет за вчера
Вес крутится около 82 кг. Не понимаю почему. Видимо надо колораж уменьшать, да?
С сегодня начну легкую физкультуру. Муж счастлив - будет ему подопечная :)

Ой , уж куда еще меньше 1600

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Ой , уж куда еще меньше 1600

Вайлет
так, вот и я так думаю.
Я уже перестроила питание: утром углеводы, вечером - белки по максимуму. И все вокруг 82 топчусь. Не понимаю что не так делаю ((((
Калории честно считаю, в перерывах не подъедаю, все учитываю, БЖУ держу и нет результата. Год назад не сильно парилась БЖУ, углей перебирала прилично, вечный дифицит белка и таяла на глазах, а теперь дошла до 82 и стою (((