привет!
вес по-прежнему прыгает туда-сюда, но в пределах нормы в среднем держится на месте. Сегодня 75,2 кг
Поспел свой урожай столового винограда, так в последние дни подсела на него, как бы не начать поправляться снова.

Ну перестань! Фигура и здоровье важнее, чем виноград, не переедай, ни к чему хорошему это не приведет

Привет, да тут хочешь-не хочешь, а виноград приходится если и не есть, то как минимум пробовать. Естественно о переедании речи и быть не может - это мы оставим в прошлом.
Урожай винограда созревает, так мы по чуть-чуть его продаем. А пробовать приходится, чтобы быть уверенными, что созревшие грозди срываешь. Но я компенсирую сейчас виноград этот большой активностью. Помимо хозяйственных дел, что накопились во дворе и продажи винограда ( выезжали на рынок оба выходных и в четверг перед Спасом были) сейчас каждый день делаю комплекс упражнений/асан на растяжку и общий "бодрячок".


-----------------------------
Вес вчера был 75,6 кг. Какая-то тяжесть была во всем организме и отечность. Сегодня уже легче и вес 75,0 кг. Вес хоть и держится примерно на одном уровне, но фигура продолжает меняться. Вернулась снова к занятиям йогой - пусть и дома, но все же минут 20-25 с утра уделяю каждый день. Много домашних накопившихся дел, которые делаем сейчас вместе с мужем, ну и собаку никто не отменял - та еще активность В общем тело продолжает подтягиваться. По бедрам вижу разницу - жировой слой по-немного сходит, становится более рыхлый, на замену мышцы "наростают". На руках уже ничего не "висит", но мягкого еще достаточно Со спины складочки под ребрами уже практически разгладились

Ну а что еще надо? Молодец!

Лена, привет!
Вот и я к тебе заскочила наконец-то!)))
Смотрю у тебя тоже с ритмом КД что-то, вот и меня тоже , только в другую сторону, разница между стала составлять 19 дн, то бишь цикл по 25-27 дн где-то,- на неделю сократился, а один раз даже 21 был, я вообще ошалела Не критично конечно, вроде от 21 дня цикл нормально, но все же иду проверяться на след. неделе. Чёт меня задолбали месячные каждые три недели, только из них вылезешь, а уже опять. Тоже детей хочу уже, правда, увы, не планируем пока, решила по полной со всеми анализами провериться.
А ты где-нибудь проверялась? какие анализы сдавала? в центре каком-нибудь или в поликлинике?
...с чем связываешь нарушение цикла?

А ты не боишься так бады пропивать? то одни пробуешь, то другие...Меня что-то уже от вида таблеток и бадов воротит, устала лечиться...

Как у тебя с весом сегодня? смотрю ты хорошо снижаешься молодец! и да, отсутствие складок на спине это так клёво! наверное этого в первую очередь жду и не важно какой вес будет!

Спасибо

У меня продолжительный период жизни была такая беда с нерегулярным циклом - можно сказать почти всю жизнь, потом выровнится на год, потом снова. У разных гинекологов была - ременс прописывали пить и витамин Е. Пока пьешь - нормализуется цикл, прекращаешь - снова-здорово. После сдачи анализов на гормоны (сдавала у нас в сети лабораторий Синево) обнаружила, что тестостерон (мужской гормон) превышает норму в 2,5 раза, а женских недостача, а значит ни о какой овуляции и речи быть не может - яйцеклетки просто не вызревают - соответственно не до детей. Так пила под присмотром опять-таки гинекологов противозачаточные - они же гормональные таблетки. Фон гормональный они выравнивали и цикл устаканивался, но опять ровно на столько, пока таблетки пьешь. После всех этих гонений я плюнула на все и года 3 вообще никак не лечилась. Затем по стечению обстоятельств с мужем записались на курс массажа общего, а массажист сказала мне, что у меня защимлен седалищный нерв. Возможно травма в детстве была, на копчик падала - ну кто из нас с санок не слетал В общем нерв защимлен, оттого плохое кровообращение и в малом тазу и в ноги. Оттого и проблемы с общим кровобращением, а значит и с пищеварением, а значит и с лишним весом и гормонами - в организме все на удивление взаимосвязано. Примерно в тоже время после первого курса массажа спустя месяца полтора были с мужем в санатории, тоже посещала гинеколога - тот сказал, что проблема решаема - длительный прием гормональных препаратов и принудительное снижение веса. Мне не понравились его слова, особенно после курсов противозачаточных-гормональных, что я уже пила, а значит нужно было как-то по-другому решать. Там же на всякий случай проверяла и щитовидку - все в норме.
В общем после первого курса массажа по совету массажиста стала заниматься йогой, а позже еще спустя промежутки времени прошла еще 2 курса массажа, больше, чем полгода как сменила питание на более здоровое. Стало намного легче и похудение проходить, и обмен веществ, пищеварение и т.д. все более-менее приходит в норму. Анализы на гормоны не сдавала, но периодические перемены ощущаю уже на себе физически - да и тело стало более женственное чтоли.



Не боюсь, потом как все те, что уже пропила в основном общеукрепляющие, для иммунитета. Курс антигельминтный травяной в любом случае лучше, чем синтетический, но все равно каждый день наблюдала за своим состоянием. Единственное бады Shatavari, которые пью сейчас, долго на них решалась. Но еще год назад я бы побоялась их пить. Но сейчас я понимаю, что организм сам уже налаживает всю работу и в том числе органы малого таза. А бады эти просто как в помощь, потому как их рекомендуют даже лучшей лактации при ГВ, плюс они "обновляют" репродуктивную систему.

Вес не сказала бы, что особо радует. Можно сказать, что держится на месте. Не считая отеков туда-сюда, 0,5 кг все-таки я набрала. Гормональные бады же пью последние 2 недели, плюс месяц выдался тот еще стрессовый и с беготней. Так что лишние конфетки иногда проскальзывают. Думаю ближе к середине-концу сентября дела дома должны будут немного утихомириться, а там возможно вернусь к подсчету на пару месяцев, чтобы еще вес немного снизить. Но пока я все равно довольна результатом, особенно тем, что мой организм и тело позитивно отзываются на мои приложенные усилия. Так же планирую ближе к ноябрю-декабрю пройти еще курс массажа, если финансы позволят. Потому как проблема с моим зажатым нервом не до конца решена, да и "рыхлости" на ляшках хотелось бы убрать.

Итак, сегодня 1-е число, а значит отчет.
01.08.2016 75,2 кг
01.09.2016 75,2 кг Соответственно вес сохранила за месяц. Тело немного "перегруппировалось" .


Поправочка. В бедрах 115 см на 01.09.2016. Перемеряла.
Исправлять картинку уже не буду.

Лена - молодчинка! Отличные изменения в сантиметрах

Привет! Спасибо!! Говорю же тело "перегруппировывается" Не уверенна только в замерах по бедрам, мне кажется, что я себе польстила. Сверху как-то меньше немного стало, а в бедрах вроде как почти 1 см набрала

-------------------------
С утра проснулась слегка отекшая, но в целом комфортное состояние организма. Собственно как и полагается отечность дней за 10 до кд. Вес с утра 75,9 кг, хотя вчера еще был 75,2 кг.


Да, бедра перемеряла - 115 см. Таки задница пошла вширь

Привет!
Как ты?
Я в отпуске весьма отъелась, и дома как увидела цифру на весах, взгрустнулась, "акклиматизируюсь" привычным способом - поедаю сладости как не в себя
С понедельника - новая жизнь буду снова считать калории, присоединяйся, если еще не вернулась к подсчету