Она ничего не готовила))) Она стих читала. Я делала капы. То бишь кексы. Но почему-то фотка не сохранилась.

Так, про вчера. я не была молодцом. Вечером под "Шерлока" выпила пива банку. Дорогого. Без закуски. Не вставило. К слову, я три месяца отказалась от алко, и сейчас, пробую напитки и понимаю, что не все оно хорошо. И вообще сомневаюсь, надо ли. Далее, по каллориям в общем все норм. Ну как норм...В рамки уложилась. Втиснулась так сказать. Не для похудения. Но хоть какое-то начало:
ккал = 1547
Угли = 146
Жиры = 41
Белки = 72.
Сделала свой комплекс: пресс, попа, жим, планка, обруч.

В общем, гуд. Собой довольна.
Сегодня я на сутках. Питание в топку. Но в коридор пока вписываюсь. Пока.

Приветик

молодец

Привет.
Я для себя выбрала текилу. 1) текила - это процесс; 2) много не выпьешь; 3) много и не надо, 3-4 шота и можно переходить на минералку; 4) текила - не пиво, в любой вечер не прихватишь по дороге домой, под фильмец ее пить не будешь, так как тут компания нужна, драйв, веселье, танцы.

Очень хорошая мысль. Возьму на заметку!


Так, что-то я выпала из процесса. Вернее, из процесса я не выпала, и даже кг отвалился в эти дни, но ккал не считала. Была приличной. Попробую сегодня подсчитать, честно-честно. Вчера была длительная прогулка, ездили с другом в Выборг. Очень душевно погуляли. Сегодня я на работе. Веду себя хорошо. Хоть и без спорта.

Добавлено спустя 17 секунд:
svetik1977
Привет!

Так и не посчитала калории. Но есть большой плюс = есть стала меньше. Весы сегодня очень порадовали. Еще бы удержать...

Так, вы не подумайте, я не пропала. Просто у меня 5 выхожных было. Один отсыпалась, два с Ноткой провела, один в компании приятного молодого человека, и вот сегожня, пятый, и я вся в побегушках. Хочу еще в спортзал попаст: кардио и сауна. Питание относительно ровное, не о чем короче. Но вес приятен 66,8. Стараюсь ежедневно делать миникомплекс.

Вот он. Самый главный критерий снижения веса.

Я пять дней провела в компании очень приятного молодого человека.
Весу на это наплевать.
Наверное, человек слишком молод.

Хм... Смотря какие цели намечены в отношении человека. Несколько дней с внуком, к примеру, не считается, хоть он и во всех отношениях человек приятный )))

AirinDream
С внуком не считается, с сыном не считается, с мужем не считается, с братом не считается...
Куда бедной бабулечке податься?