валюшко
да, да именно там и хочу.

Как и ожидала сегодня в плюсе. Да пофиг, посмотрю что за неделю будет.
Вчера так лениво было, что даже вечером на прогулку не пошла. Правда муж сказал, что больше не будет меня слушать, гулять обязательно!!
Но зато на элипсе походила немного.
Короче день был хз какой.

Сегодня сама себя удивила.
Записалась на прием к ЛОРу, в ухе что то трещит и кряхтит)) Думала само пройдет, но не фига не проходит уже 3 недели. Правда не болит, но ощущения неприятные.
В поликлинике не была с 2014 года, зашла, не узнала. Все отремонтировано. Думала к врачу, если он есть, попаду через неделю-две. А меня на завтра записали. Ради интереса узнала про эндокринолога, тоже бы надо. В 2014 так и не смогла попасть, а сейчас тоже хоть завтра иди. Но я к таким подвигам не готова))
Еще записалась на стрижку и маникюр.
Сгоняла на рынок.
Сварила ветчину. Ух, я такая боевая сегодня

Кнопочка07

Еще только середина дня,а ты уже дел наделала!

валюшко
И не говори) Это у меня после вчерашней лени приступ деятельности)

Что то у меня не шатко, не валко все идет. За недель всего 600 гр в минусе.
Придется себя брать в ежовые рукавицы, видимо слишком себя любимую жалею.
Повыкладываю сюда менюшки пожалуй, может будет дисциплинировать.

Ну и неделя началась. В воскресенье КД начались, вчера все губы простудой обсыпало, хожу теперь с "хоботками", на улицу в таком виде не выйдешь, да впрочем и не особо хочется пока. Чувствую себя развалиной.
Одно радует вес идет пока в минус. И жорика вчера вечером придушила. Правда сегодня проснулась в 4 утра от жуткого голода, еле снова уснула.

Вчера наела:
1. Блины фаршированные куриной грудкой (153гр- 2 шт)
Кофе с молоком (120+30 гр)
2. Батон нарезной+сыр Arla Natura легкий (65+57 гр)
Творожок альбуминный (100гр)
3. Суп вермишелевый с фрикадельками (430 гр)
Хлеб дарницкий+сало соленое (47+12 гр)
4. Яблоко (350гр- 2шт)
5. Грудка индейки запеченная (78гр)
Салат овощной (192гр)- пекинка+перец+огурец+дайкон+масло оливковое+смесь д/салатов "Ореховый вкус"
Макароны ц/з из полбы (45гр-сухие)
Мандарин (54гр)

Б-97, Ж-49, У-193, К- 1601

Перебор белка, недобор жиров и углеводов. Калорийность тоже не добрала.
В принципе жорика можно было бы и не давить. Только он, зараза, пришел в 22-00, а мне спать через час.

Продолжение "веселенькой" недели:
Решила блинчики сделать гречневые, голова похоже в отпуск ушла, совсем забыла, что пшеничной муки надо минимум половину, а я гречневой больше положила и не могу понять почему все липнет к сковороде, а у меня блины в принципе никогда не прилипают. Хотела уж все выкинуть, ладно руки и без головы знают что делать, добавила муки пшеничной, все нормально дожарила.
На этом приключения не закончились.
Стираю, никого не трогаю, захожу в ванну, там лужа из-под машины. Давай все отключать, машину отодвигать, а там шлаг в канализацию соскочил. Воду слила из машины, белье отжала достала, сижу жду мужа с работы.
Блин, и день еще не закончился

Ничего,день скоро закончится.
Твоё меню в пример многим можно показывать.

валюшко
Привет) К счастью день закончился без потерь и происшествий)
А по меню я думала что все криво-косо у меня)) Я очень рада, если все не так плохо.
Что-то у меня вес лихо ломанулся, за 2 дня -1,6 кг. Хоть бы обратно не вернулось, держу кулаки