Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Олюшка08

Granit почему вы так считаете?

Granit

Потому что нагрузка никак не зависит от типа снаряда. А упражнения со свободным весом задействуют больше мышц, по сравнению с тренажерами. Плюс такой момент - тренажер ограничивает траекторию движения. Но каждый человек анатомически своеобразен.

Олюшка08

возможно вы правы :nez-nayu:

Granit

Я просто прав. Расширяйте кругозор, это интересно.

Олюшка08

Granit :a_g_a:

Granit

http://gymmuscle.ru/book/frederik-delav ... nenij.html

Почитайте. Пригодится для осмысленного подхода.

Олюшка08

Спасибо

Олюшка08

заболела..подозрения на ангину и отравление :ny_tik:

Арина875

Олюшка08
ох ох ох... :-(

лечись!!!и выздоравливай!!! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Granit
полагаясь на ваш кругозор, не подскажите, полезно ли заниматься бодифлексом? спасибо.

Granit

Арина875 писал(а):

Granit
полагаясь на ваш кругозор, не подскажите, полезно ли заниматься бодифлексом? спасибо.

Мой кругозор данную методику не охватывает, но исходя из изучения доступного материала могу сказать - мне не нравится.

Противопоказания

Занятия бодифлексом противопоказаны в следующих случаях: - при тяжелых сердечно-сосудистых патологиях (сердечная недостаточность 3-4ФК, легочная гипертензия, аневризма аорты); - при повышенном внутричерепном давлении, аневризмах сосудов мозга; - если в позвоночнике установлены импланты; - после перенесенных операций на позвоночнике (должен пройти минимум год после операции); - при наличии острых воспалительных и инфекционных заболеваний (временное ограничение); - при обострении (рецидиве) хронических заболеваний (во время ремиссии заниматься бодифлексом можно, а иногда и нужно); - при опухолевых заболеваниях; - при кровотечении (любой локализации); - при беременности.

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodi ... zyvy.shtml © Pravilnoe-Pokhudenie.ru

Правила форума

Олюшка08: Мои попытки побега от ненавистных кг!))

Кто сейчас на конференции