Всех ! Всех Приветствую .Ой девочки , где один день , там уже неделя , пролетела .Моей не правильной жизни. Только день начялся , уже вечер .и я пронеслась галопом . ела как попало , спорт кроме дел которые не заканчиваются не было . Надо брать голову в руки и продолжить поход за здоровьем , и приличным видом . Отзанимаюсь сегодня в обед , брошу всё . Еда уже считаю . Но наверно нужна одна разгрузка , завтра сделаю на гречке и будем считать калории дальше .

Я Люда
Приветик, Людочек!

Ничего страшного) Летом вообще много дел у вас. Возвращайся в ряды пп-шников))
А я два дня не могу калланетиком заниматься -- мышцы шеи сзади болят, голову трудно поворачивать) Наверное неправильно делаю упражнения на пресс, напрягаю шейный отдел, а как по=другому, не знаю, не получается))

Люд у меня то же шея болит . И упражнения возле стула не мои . Вены у меня с левой ноги удаляли и на внутреннею сторону бедра делаю потом болит внутри . За подарок спасибо ! Втянемся куда деватся . Внучка домой засобиралась скучно ей детей нет рядом . В воскресенье увезу , так посвободней буду . А то только настроюсь , не дают. Вроде, и не маленькая 7 лет . А развлекаем то купаниЯ то пикник .

Я Люда
Я возле стула даже и не делаю) Только растяжку)
Сегодня при упражнениях на пресс руки держала замком за головой, чтобы шею не напрягать, вроде бы легче, потом будет видно, болит или нет.
Калланетик имеет особенность, мышцы начинают болеть не на следующий день, а через день)
Людочек, тебе тоже за подарочек спасибо, ну очень красивый!!!

Прочитала стих , набор слов . Запал в голову

Всем, день добрый ! Сегодня я наела - Кк-1386,9 . Б-45,5 . Ж- 52.,5 . У-99.8 . Ужин 200 гр творогу и 200 гр кефир . включила . Спорт будет в 7 вечера . Больше недели нечего не делала , Стала рыхлая , большая и больная ЛЕНИВАЯ . Вес в + 77, 4 уже . . Опять блокнотик , весы , и голову на плечи . Стих что прочитала , заставил задумать ся . Я что на предпоследней строчке уже .Дачя .Вишня . Кабачки . Седина. мигрень . очки . И так мало слов остальсь . Нет надо пыхтеть и не здаватся .

Привет!!! Стих тоже мужу прочитала , вызывает задуматься о жизни.Вся жизнь в 8 четверостишьях Держись Люда , мы с тобой

Милые мои девочки ! Добрый вам день . Я немного растолстела , Болела отёки , алергия ноги как колодки все чешутся . На траву а на какую и не знаю .как ходила по лесу в бриджах так и покраснели .Нет моим занятием и колораж не соблюдался . Вот сегодня хоть не чешусь . Неделя пронеслась галопом, работа и сон . Сегодня заказы все развезла баня и спокойно займусь собой . Это не отговорка но как я увлекусь и всё только мысли о тряпках и всё . Попала на распродажу ткани сегодня 4 отреза взяла и дома 3 лежит Всё это на 70 кг кроить буду . А когда я достигну ? Одни погрешности делаю. Месяц до дня рождения хоть 4 кг осилить надо . Пошла заниматся

С добрым утром ! Вес мой меня удивил . 76,1 . А вот тельце отвисло маленько . Спорт забросила т результат

Люда, привет! Ты молодец, что не сдаешься, я брожу по форуму и ем как ела...записалась на конкурс,мотовироваться буду!