Это был достаточно жесткий загул на 3 месяца....
Расслабилась, да не просто расслабилась..нет, я вообще мало следила за тем что и как ем. а скорее пью
проблемы с личной жизнь, сплошные расстройства, надо с кем то поделиться - встречи с подружками, бутылка винца понеслаааааась..выпьешь пол бокала и крышняк уносит и начинаешь кушать все подрят...

В общем, что греха таить, набрала обратно 3 кг. стыдно? ну да. очень стыдно, весьма стыдно, но честно говоря мне не т о что бы худеть, мне вообще ничего менять или куда то двигаться не хотелось..

сейчас я почти в норме)) то ли свободная, то ли одинокая, немного потрепанная, но чувствую некоторый прилив сил. Обзавелась мультиваркой, затарила морозилку рыбой, разыскала кучу рецептов здорового и полезного. Начнем заново. Ну или продолжим.
Я снова в строю!)) Но жаждю поддержки и пинков благодадтных, ибо без них никак!

Оля, рецепты вкусного и полезного и у меня в самом первом посте дневника можешь посмотреть, если понравится, разрешаю стырить

Васёнка

Спасибо, пошла тырить

Ну вот, выходные прошли - а я чет расплылась на них. В субботу в воскресение ела правильно. Но толку чет мало. Плюсануло.
Хотя, чего это я жалуюсь? сам ж виновата. Ой виновата и каюсь - были у меня гости в пятницу вечером. Пили мы. Ага. Вины благородные. И закусывали. Я конечно сдерживалась и палку не перегибала - но! А что но, короче - алкоголь исключается полностью. И вообще это вредно по всем параметрам. Так что я не ною, я так, стою перед фактом, что пора завязывать со сборищами и дивишниками))

Сегодня весы меня порадовали у убрали страшную цифру 81,4. Сегодня 80,7 кг. До психологического барьера в 80 кг чуток поднажать осталось))

Поздравляю с отвесищем Молодчина!)))) У тебя все получится, я даже не сомневаюсь)))

Васёнка
Спасибо) Тут главное не остановится, когда вес до моего минимального с прошлого раза дойдет) а то будет печалька))

Я вчера пришла к выводу, что люблю готовить. Особенно в период осень-зима-весна))) прям так и тянет руками что то поделать, сшить-связать что -нибудь, или приготовить)) эх, были б еще едоки! а то приготовлю и потом сама целую неделю одно и тоже жую))
С недавних пор я стала счастливым обладателем мультиварки и сейчас ее потихоньку осваиваю) Вчера готовила плов с курицей. Получился, как ни странно, и весьма вкусный)) Это был мой первый опыт в приготовлении плова и поэтому я ждала, что рис обязательно или недоварится или в кашу превратится)) ан нет, все пучком))
А еще сделал свеклу с чесноком и сыром под сметаной)) блииин, вот балда! ахаахах, пока писала это сообщение, вспомнила, что чернослив забыла добавить, хоть он у меня и был ну да ладно)
в общем, долой покупную еду - ура домашней еде!))

на весы не вставала сегодня, так как проспала и в спешке убегала на работу. Завтра посмотрю что там. Хотя может пора уже переходить на взвешивание один раз в несколько дней.....

Native_32
Привет и тут))) Я на домашнюю еду перешла сразу, как только стройнеть решила. Вообще готовить всегда любила, но в последнее время так лень это делать Но готовлю))) Ищу рецепты новые, пробуем с дочей, что нравится, то потом и повторить можем. А взвешиваться уже привыкла каждый день, что бы знать, если косяк вчера был, сегодня значит нужно сдержаться и насколько)))

Васёнка
ну да, вообще, по хорошему говоря, если мне ничего не мешает, и я дома, то удержаться и не взвесится с утра я просто не могу так что как бы я не планировала, все равно взвешиваюсь каждый день))

Я кстати тоже, как только решила с умом худеть, сразу начала готовить, так как поняла, что в готовых блюдах сосчитать калории я не смогу. То ли дело своя еда)) Ну и руку в готовке набиваю заодно)) Глядишь будущему мужу моему и повезет - жена готовить хорошо умеет))