Оооо, сегодня оторвалась по полной, во всем перебор Ну да ладно, иногда можно. Главное не увлекаться...

lub@sh@
Чего праздновала? ....или просто. Оторвалась?

или просто Бываю дни такие, что вредностей хочется очень-очень, вот и расслабляюсь

lub@sh@
Главное вес не поднимается....а я второй день не хочу на весы вставать, что бы себе настроение не портить, вот завтра в воскресенье с утра и взвешусь ...

Воскресный привет всем заглянувшим!
Сегодня утречком взвесилась и весы меня порадовали, сегодня 67,5 кг. Люба исправляется

lub@sh@
Ай да молодца! Процесс пошел А я не решаюсь встать на весы... Какую к/к держишь. Или так, интуитивно?

Привет, Верочка! Держусь установленных ккал в информере, но не более 1600. Конечно , погрешности есть - недобор белков присутствует . Исправлюсь...

А чего с нагрузками, занимаешься? Или так, пассивно? У вас уже наверно начало зимы?

Верочка, из нагрузок бассейн, ходьба и дома зарядка. Но не каждый день...
А зима все никак не наступит... То холодно, то снова тает.

Всем заглянувшим привет!
Сегодня минус 100 г. Это радует , но минус 100 гр за неделю??? Нетнетнетнет, так нельзя! надо мозги ставить на место и срочно браться вплотную за себя. А все отговорки оставить. Почему вес почти встал? А потому, что ленимся! Какой-никакой а результат уже есть и я расслабилась... В бассейн хожу все реже, зарядку тоже через раз делаю, на прогулки выхожу, но расстояния все меньше (а потому, что скользко), в меню большие погрешности, но почему-то никак не откорректирую.
Этот вес (68,5-67,5) качается уже с июня. Задавать вопросы типа "почему", "что делать" не буду, выше уже дан ответ. И даже мотивация не нужна, 10 сброшенных кг и собственное здоровье самая лучшая мотивация. А нужно желание и сила воли продолжить работу над собой. Я хочу себе нравиться!!!