Vikuku: за 18 кг до конца года

Alina5577

Vikuku писал(а):

Алина, решать тебе (ничего что я на ты?).бкду рада если мои успехи будут полезны, а в успех я верю)))

Конечно можно на ты ) Ну да, ты смотрю тоже с опаской , как Лена написала, все боятся ))) А без веры никуда )

Gilmour

Vikuku писал(а):

привет, девочки! очень рада гостям.
сегодня имеем 80,7 ( вчера 80,9, калорийность 2168). что вселяет оптимизм.
Аня, я спорт совсем-совсем забросила, то хоть минут на 20 меня хватало, сейчас нет(( надо брать себя в руки.
Лена, не пропадаю!
Алина, решать тебе (ничего что я на ты?).бкду рада если мои успехи будут полезны, а в успех я верю))) день сегодня какой то такой - радостно-уверенный в будущем

Вика, ты молодец, продолжай на этой калорийности. Все стабилизируется, я тоже в это верю.

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Alina5577 писал(а):

Конечно можно на ты ) Ну да, ты смотрю тоже с опаской , как Лена написала, все боятся ))) А без веры никуда )

Все боятся, но против природы не попрешь, а она рано или поздно потребует, чтобы мы питались нормально, и тогда придет он - великий и ужасный господин зажор.
Хотела, кстати, предупредить, Алина. Для Вики уже неактуально.
При поднятии калорийности многие замечали, что где-то на 1600-1700 просыпается аппетит, так что будьте готовы.

Alina5577

Gilmour писал(а):

При поднятии калорийности многие замечали, что где-то на 1600-1700 просыпается аппетит, так что будьте готовы.

Всегда готов )))) А поднимать можно не больше 100 в неделю? Вике вы разрешили сразу 2000, ко мне такой подход не применим?

Gilmour

Alina5577 писал(а):

Всегда готов )))) А поднимать можно не больше 100 в неделю? Вике вы разрешили сразу 2000, ко мне такой подход не применим?

Я ничего не разрешала, я ж не начальник :-)

Я просто посоветовала. Потому что человек уже долго и безрезультатно отсидел на низкокалорийке, зачем было ее мучить еще и таким протяженным по времени поднятием.
Да, всегда есть вариант "срезать угол" и подняться сразу на свою расчетную. Но есть тонкие моменты. 1. Может привесить, нехило привесить, люди пугаются, хотя это вода и увеличенное количество пищи. 2. Может, человек бы разогнался выше расчетной, но это можно было бы понять при постепенном поднятии, а если сразу ухнуть на расчетную, то результаты смажутся. 3. Эээ..не все могут столько сразу наесть после низкокалорийки :-)

Alina5577

Gilmour писал(а):

3. Эээ..не все могут столько сразу наесть после низкокалорийки :-)

я щас смогу , сыра натрескаться любимого, семечек не ела уже месяц, бо жира в них много, в легкую могу 2 тыс нащелкать))))
А еще в зарплату купила фисташек 200 г - лежат, их могу стрескать нечего делать )
Вот кашами да овощами сложно наесть калории, а вот такой ерундой запросто )

Gilmour

Цитата:

я щас смогу , сыра натрескаться любимого, семечек не ела уже месяц, бо жира в них много, в легкую могу 2 тыс нащелкать))))
А еще в зарплату купила фисташек 200 г - лежат, их могу стрескать нечего делать )
Вот кашами да овощами сложно наесть калории, а вот такой ерундой запросто )

Ну Вы с жирными продуктами все ж поосторожнее, с орехами особенно. Я тут на днях нашла пакет грецких, 40 г стрескала, не скажу, что было плохо, но почувствовала работу желчного :-)

Те же печеньки глаже пойдут, я б в их сторону посмотрела.

Ленусечка

Gilmour писал(а):

Те же печеньки глаже пойдут, я б в их сторону посмотрела.

Опасно на печеньки смотреть некоторым, можно и не остановиться вовремя. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Vikuku писал(а):

сегодня имеем 80,7 ( вчера 80,9, калорийность 2168). что вселяет оптимизм.

Вика, я так рада за тебя! Такая калорийность хорошая после твоих около 1400, да еще и отвесики, ты как нормальный человек по питаешься. Я тоже верю, что все у тебя получится и ты верь!

Gilmour

Цитата:

Опасно на печеньки смотреть некоторым, можно и не остановиться вовремя. :hi_hi_hi:

Ну так не всю жизнь же от них бегать. Когда-нибудь придется посмотреть печенькам в глаза, и почему бы этого не сделать во время разгона?

Ленусечка

Gilmour писал(а):

Цитата:

Опасно на печеньки смотреть некоторым, можно и не остановиться вовремя. :hi_hi_hi:

Ну так не всю жизнь же от них бегать. Когда-нибудь придется посмотреть печенькам в глаза, и почему бы этого не сделать во время разгона?

Да, конечно, можно.
Я себя имела ввиду, у меня от вкусняшек зависимость, если начинаю есть, то остановиться очень трудно, лучше не начинать.

Дюймовочка75

Цитата:

у меня от вкусняшек зависимость, если начинаю есть, то остановиться очень трудно, лучше не начинать.

а это потому что кто-то придумал ,что их нельзя ::yaz-yk:

а когда можно все.....так еще и повыбираешь,..а хочу ли я ту печеньку?..или может лучше мороженку?...а может салатику с шашлычком?..так же сытнее будет :-)

Викусь, привет))) держу за тебя кулачки!!!!...набллюдаю...а сама ушла в отрыв :-)

кто-то тут писал что аппетит просыпается на 1700ккал?....я вот вторую неделю пытаюсь удержать такой калораж - ни фига....по вечерам ухожу в зажор....для меня это не калораж, а голодовка

Правила форума

Vikuku: за 18 кг до конца года

Кто сейчас на конференции