Vieras: просто дневник

maria7909

Ритуля, поздравляю с Днем Рождения!
:greets:

Vieras

Машенька, спасибо большое!
Погуляли хорошо. Завтра отчаливаем домой. В среду на работу.

Vieras

Пыль стряхнуть что ли…..
Прошла неделя, как вернулись с родины.
Надо бы втягиваться хоть немного в постройнение.
Последние анализы показали, что с жиром надо бороться - холестерин очень высокий, сахар приближается к верхней границе, плюс ещё много чего выше/ниже нормы :-(

И только гемоглобин чувствует себя хорошо :hi_hi_hi:

Болит колено, стопа и спина. Развалюха, короче :hi_hi_hi:

Вернулась с весом 90.9
Да, вот так Рита провела этот год :du_ma_et:

Сегодня 90.5
Пытаюсь считать калории. Но всё время проскакивает неучтёнка- там кусок, там глоток.
Не было ни одного дня, чтобы я вписалась в коридор :smu:sche_nie:

Может в конкурс какой записаться? :du_ma_et:

Пойду почитаю, что нынче актуально на сайте :mi_ga_et:

Всем солнечных дней!

maria7909

Ритуля

Vieras писал(а):

Прошла неделя, как вернулись с родины

С возвращением :-|-:

и с Родины и на сайт :a_g_a:

Vieras писал(а):

Последние анализы показали, что с жиром надо бороться - холестерин очень высокий, сахар приближается к верхней границе, плюс ещё много чего выше/ниже нормы
И только гемоглобин чувствует себя хорошо
Болит колено, стопа и спина. Развалюха, короче

Все один в один :ny_tik:

лишний вес - зло!

Налаживай питание, вспоминай как стройнела результативно ранее и читай :-ok-:

Vieras

Налаживать питание очень трудно, как оказывается. Особенно в выходные от работы дни. Дома всё время кручусь у плиты, а там много чего в рот летит. Ну и вечер для меня самое тяжелое время, когда хочется жевать и жевать.
Сегодня вес скакнул вверх - 90.6
Пытаюсь питаться разнообразно, считаю калории. Воду пью.

На все конкурсы я опоздала. Хотелось бы именно в похудательный. Наверное :du_ma_et:

Vieras

Сегодня я со скрипом влезла в 2000 ккал
Но вечером очень мне сложно держаться.
Какие только себе отвлекалки не придумывала :hi_hi_hi:

На завтра меню накропала.

maria7909

Рита, может попробовать снижать калорийность блюд и "брать" объемом :a_g_a:

ванчоус

Ритуля, с возвращением!!! И домой, и к нам :-)

Vieras писал(а):

Сегодня я со скрипом влезла в 2000 ккал

Меню огласите нам пжл....

Vieras

Девочки, привет!
Ну никак руки не доходят писАть тут.
Образовалось несколько проблем, из-за которых настроение :negative:

О похудеже решила подумать после санатория.
maria7909
Машенька, меня не возбуждают объемы. Калорийное и вкусное- вот что меня привлекает. И никакие разговоры о ПП на меня не действуют. Пока, надеюсь :nez-nayu:

ванчоус
Алина, проще сказать, чего я не ем :hi_hi_hi:

В меню много сладкого, много углей, много лишних жиров.

Вот в санаторий съездим с мужем, отдохну морально и физически, тогда буду думать о том, что в рот кладу.

maria7909

Ритуля

Vieras писал(а):

Образовалось несколько проблем, из-за которых настроение

Скорейшего разрешения всех проблем :a_g_a:

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции