Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 дек 2025, 06:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 38 из 64
  [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 64  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 07:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, объясни мне неразумной, для чего нужно кардио после трени? я просто делаю, потому что знаю, что НАДО. До - это как разминка, разогрев, а после для чего?

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Если утрировать то, во время силовой у тебя уходил гликоген из мышц и печени. Поэтому во время заключительного кардио ты тратишь уже жир. :cool_cool:
Только очень много бегать после силовой не стоит, минут 10-20 самое-то :co_ol:


Последний раз редактировалось Омут 31 окт 2013, 07:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 07:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41652
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
я не КАТЯ..но скажу--для сжиросжигания :-:ok:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 07:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо)) будем знать!

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 10:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Значит 10мин до и 15мин после. Так нормально будет?

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Пробуй :a_g_a:
Я иногда (когда ноги ухайдокаю) не бегаю, а хожу в горку 30 минут :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 11:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Ооооо! я в горку тоже шла в прошлый раз, когда бежать не могла уже :-) , ляжки тряслись :hi_hi_hi:

Ой, жду-не дождусь субботы :ya_hoo_oo: , опять каааааак выложусь по полной, чтобы ключом в дверцу шкафчика не попасть :-)

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
Или чтобы вместо шкафчика саму раздевалку открывать :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ледяная
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Ледяная
Или чтобы вместо шкафчика саму раздевалку открывать :-) :-) :-)


что так тоже бывает? :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ледяная
И не такое бывает :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
А я завтра пойду на треню. Сейчас вот думаю..заниматься с Джилл или не стоит?! :du_ma_et:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 38 из 64
  [ Сообщений: 634 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 64  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, BingBot, ClaudeBot, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, Ольга Козина, Роман2025, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Филипченко Людмила, Людмила Савалина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB