Vesny6ka
если я кэроб в Украине нашла то в России его точно найти можно

БудуЛучше, а Вы его где покупали? В аптеке, в большом маркете? Как-то хоть чтоли круг поиска сузить

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
БудуЛучше, нашла пару мест, где продают! У нас, оказывается, открыли экомаркет полезной еды,а я и не знала! Скажите, пожалуйста, а что из него делать можно? Типа какао напиток варить? А что еще?

Vesny6ka
ну во-первых перестаньте мне ВЫ-кать(подпись почитайте)как напиток он мне не очень нравится я им творог посыпаю,в прот могу сыпать ,в кефир в молоко,кашку освсяную посыпать в кремы,ну если как напиток то можно наполовину с какао делать

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
покупала в интеренет магазине(сейчас этот магазин открыт уже и не только в сети а работает и как магазин)в эко-магазинах у нас продается шоколад на кэробе

Ок, извини Что-то сразу не заметила подпись Спасибо, попробую обязательно!

Добавлено спустя 32 секунды:
Нашла рецепт конфет из кэроба!

Базовый способ получения "шоколадной" вкуснятины из кэроба прост: смешайте ваши любимые сухофрукты с любимыми орехами, добавьте в массу порошок кэроба. Универсальное сочетание по нашему опыту - финик или изюм + миндаль или грецкий орех, но аппетитных комбинаций можно придумать десятки. Отрегулируйте консистенцию на свой вкус и придайте конфетам форму. В конце конфеты можно дополнительно обвалять в кэробе.

Vesny6ka
ага самые замечательные сладости,я смешиваю все сухофрукты какие есть в доме,но тут нужно быть осторожным сочетая углеводы с жирами,последних должно быть не больше 10-12гр. а еще такие конфеты можно обвалять в кунжуте,маке,миндальной муке,керобе....

Vesny6ka, фрукты и орехи - это хорошо, вот если бы ты отрывалась на свиных отбивных, тортах и пиве, тогда даа - секир-бошка, никакого прощения)) А так - с выздоровлением и возвращением к нам
Цикорий недорогой, кофе, по-моему, если хороше, то обойдётся дороже. Кстати, марка Dr. Dias, которую я упоминала ранее, мне не понравилась - с черникой/брусникой и прочими ягодками нравится больше. В магазине "товары для здоровья" видела еще какой-то цикорий-капучино, за 140 рублей...Почитаю этикетку, если состав приемлимый, то возьму попробовать.
--------
Подскажите, знающие: если не хочется есть, а прошло уже достаточно времени, следует ли себя заставлять и что-то кушать, чтобы не было слишком большого промежутка между приёмами пищи? К примеру, вчера пообедала в пол третьего (нолноценно, но не переела), и всё - больше ничего не ела, не хотелось, только воду пила и легла в час ночи. Не знаю, от чего есть не хочется, может, потому что очень жарко

Silentima
я летом себя не насилую,вот зимой по мне часы сверять можно 2,5-3часа прошло и я готова сожрать все что не приколочено

БудуЛучше, ну всёёё!!! Наделаю конфет себе!
Silentima, я вот тоже видела с капучино, тоже хочу попробовать взять его! Еще с амаретто видела Лаура, я себя только этим и успокаиваю, что мол здоровую пищу хоть ела Про твой вопрос - я себя не особо к знающим отношу, но мне кажется, что, если организм не требует - значит ему и не надо.. Я тоже в жару пью в основном, ем мало.

Лаура,приветик!
меня очень заинтересовал твой дневничок!я очень с тобой солидарна по поводу питания и спорта!
давай дружить!

Добавлено спустя 36 секунд:
по-поводу не хочется есть,лучше не насилуй!поешь когда захочется!

Привет! Лаура, возможно просто не попалось на глаза то, что Ты хотела бы съесть ?
Если серьезно, я тоже считаю, если не хочется, значит организму достаточно того, что Ты употребила. Но иногда, я заставляю себя съесть хоть немного (когда большой недобор по калориям).