Calavera
KRCCB

Скоро меня догоните и перегоните.

Котяня

мы твои параметры не знаем

Котяня у нас вообще загадочная личность
Сообщений на форуме ооочень много, а вот дневничка нет!
Котянь, может пора?

Всем привет!
Вес 79, но я второй день не добираю калорий. Так страшно, что вот доберу, а вес каааак скакнет. Ужыс!

Вчера
1179, 47/104/18
Горло опять болело, есть нормально не могла.
Была свинина, салат из помидоров со сметаной, кофе со сливками (много).

Доброе утро!
Даша, выздоравливай скорее!! Здоровья тебе!
Калории может по 50,100 добавлять в ближайшие пару/тройку дней? Чтобы потом полегче было вернуться к привычной калорийности? И тогда привес вряд ли будет.
По поводу сливок хотела спросить. В магазине вчера увидела только одни.10-ти процентные (всю молочку к ночи разобрали уже), там содержание углеводов было 4.3 г на 100 г. У меня в молоке 3.2 - 4.7 углеводов. А смысл тогда в сливках? Только то, что жиров больше?

Секунда до..
Привет! Спасибо)
Я не могу точно сказать насчёт сливок, но предположу. Жиров больше, да. У меня сливки для кофе 22%, углей там 3.8. Но сливок я употребляю в день не более 100 г. В чашку кофе достаточно 10-15 (иногда 20, тут уж случайно могу бухнуть)). Молока на раз уходит не меньше 50 г (а лучше 80-100). Чтобы получить нужный вкус. И тут уже дело не только в углеводах, но и в белке. Его тоже перебирать нельзя.

Аааа, вот этот момент (про количество) я не учла. Молока, да, много уходит. Куплю сливки сегодня, попробую. Я покупала как-то давно, но помню вкус был непривычный и я больше не экспериментировала. Будем посмотреть снова))
Спасибо!

Секрета нет .Худела с конца ноября 17г. со 124кг. Пришла с другого форума. Он исчезззз. В середине осени прошлого года было 70 и вес тупо стал. Хотя до этого я много раз уходила с плато. Вот с тех пор гоняю кг по кругу, а они меня. Сегодня 74кг. У меня вода играет сильно, жир так не прыгает. Выше 76,1 всё равно не набиралось. Всё это время каждый день всё записываю в тетрадь и строю график веса.Пишу 4 том . Подсчёт ккал. Шла снизу вверх. От 900. Хотела 70кг и 2000ккал. Не прокатило. Вес стал раньше. И начались фокусы : больше ккал сначала уходит вода, а затем через 1-2-дня реальный привес, уменьшаем ккал гипотермия и отёки. Было до 34,8. Выкручиваюсь как могу. Сейчас хоть температура почти нормальная. Ожирение эндокринное. Никакими рпп не страдала и не сластёна. Колебания веса не линейны от ккал и очень зависят от нарушения сна, но его с моей болячкой отладить труднее чем похудеть на 50кг. Чё дальше будет не знаю. О спорте с моим артрозом речи нет.

Котяня,
увидела температуру. А у меня 34 с копейками -это обычная. Не знала, что такое умное слово к ней применимо) самая низкая недавно была - 33.7
На работе измеряют 4 раза в день. Думали прибор сломался, проверили - нет, все ок. Списываю все на низкий гемоглобин и сосуды)

Ишо вопросы есть ? Фотки в Юли в дневничке(на даче с косой и портрет с весами)

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Секунда до..
Может быть. У меня проблемы с гемоглобином в прошлом. А вот нарушение терморегуляции и есть и было. Я темпер. до 38 по полгода ходила, иногда подолгу мёрзла. Ну а с похуделками стабильно низкая.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
33,7 это офигеть! Представляю...