ой, туфта это все, даже не грузись

tiagnitania73


Туфта-то туфта. Но, всё равно звоночек, что надо повышать нагрузку.

ЭIЄ
как?
а потом, браслеты эти, врут нещадно

Не знаю
Думаю над этим.

тож верно. может, всё-таки идёт процесс жиросжигания.

надумаешь делись
я вообще на это все забила, ем как ела и так же тренируюсь, изменить я уже ничего не могу, выше головы, не прыгнешь

ну самый реальный, хоть и тоже не на 100% способ проверить, сделать анализ тела
я вот хочу сходить

Привет. Маш, думаю в чем-то ты права. А зачем хочешь повышать, скажи? Чтоб худеть дальше или какие другие цели?

Я была несколько раз, не пожалела. Результаты всегда удивляют

меня расстроили

Ну, мне до тебя далеко. Есть куда повышать нагрузки.

Мне на самом деле интересно снизить вес дальше. Но, даже если это удастся сделать, то поддерживать меньше 60 я точно не буду.

Я летом купила на дачу весы, которые измеряют процент жира (воды, мышечной ткани и т.д.). Они не просто не точные, они путаются в показаниях вода-жир-мышцы. Но, в среднем, по ним можно отслеживать динамику.
Может, действительно сделаю когда-нибудь анализ...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Биоимпеданс может быть не точен. Есть более точные методы.

я на Таните делала, погрешность может и есть, но не большая