Дачница худеет с вами!

olga_loleg

Танечка, привет!
Как дела?

olga_loleg

Ну и куда мы пропали? Хочется знать, что стало с телом? :-):

Дачница ТК

Оленька, привет! Я не пропала, я в Италии объедалась пиццей, пастой и мороженым :smu:sche_nie:

.Что с весом - узнаю завтра утром (только что с самолета). Но и до отпуска прибавила лишнее, была 65 кг... А надо 60!

Бабушка Алена

С приездом!
А мы к Таллину подъезжаем)

Дачница ТК

Алена, жду отчетика и привет тебе от Ниночки из Рима!!!

marver

Бабушка Алена писал(а):

А мы к Таллину подъезжаем)

Жаль,что погода сегодня испортилась. Надолго в Таллинн???

Бабушка Алена

В воскресенье обратно. Живем на Rüütii, если не ошибаюсь в написании.
Погода могла бы быть лучше, но уж какая есть. 37 лет не были здесь, а приехали, и вроде всё как раньше. С таким удовольствием гуляем. Любимая когда-то Лисья нора, похоже закрылась или не нашли мы ее. Куда посоветуете пойти?

Бабушка Алена

Привет! Набрела на Ютубе на приятную даму, чем-то тебя напомнила.
https://youtu.be/jZ5v7iqLHz4

Дачница ТК

Бабушка Алена писал(а):

Привет! Набрела на Ютубе на приятную даму, чем-то тебя напомнила.
https://youtu.be/jZ5v7iqLHz4

Дама приятная! Я и не предполагала, что у нас есть что-то общее с ней - недооцениваю себя :smu:sche_nie:

Дачница ТК

Как ни пыталась я сбросить лишние "итальянские" килограммы, ничего не получилось... Да ещё и новогодние три кило добавились :cry_ing:

И я решила - хватит! Записалась на недельный марафон в ВК и два кило сбросила. Нужно было продолжить, но там только годовой абонемент, а это для меня дорого. Теперь пытаюсь сохранить полученный на марафоне настрой и худеть по той же программе самостоятельно.
НО! Я себе поставила условие - если за месяц не сдвинусь с мертвой точки, то найду деньги (из отпускных возьму :cry_ing:

) и продолжу худеть под руководством психолога.
Так вот, мои хорошие, - выручайте! Денег мне жалко! Помогайте мне - поддержите :-):

Фишка этой программы - интуитивное питание. Только это совсем не то, что многие имеют ввиду!!! Это вовсе не значит - что хочу, то и в рот тащу!
Это значит, что ем только если ГОЛОДНА! Питание по голоду и по аппетиту - абсолютно разные вещи! Я уже поняла.
Помню как я удивлялась, когда Алёна описывала свой рацион меньше чем на 1000 ккал. Там же крохи были! Но и у меня так же получалось на марафоне, когда я прислушивалась к своим ощущениям - голод это или нет ещё?
Теперь буду писать чаще - есть о чем поговорить и что рассказать :mi_ga_et:

Правила форума

Дачница худеет с вами!

Кто сейчас на конференции