Сегодня стала забывать про желание схомячить незаметно и переключилась на уход за собой. Подумала что неплохо сделать массажик (у меня есть сапоги прессотерапии), а после обеда достала новый наборчик для педикюра и убрала кутикулу. Однако должна заметить, что объем еды в каждом приеме стал больше, заканчивала еду сытая, а вечером и вообще схватила лишний кусок свежеиспеченного хлеба. Причем понимала, что уже сыта, но отказать себе в хрустящей горбушке, еще теплой после печи не смогла.
Завтрак 6:50
Второй завтрак 9:30
Обед 14:00
Ужин 18:00
До сих пор (прошло уже больше 2 часов) чувствую что переела в ужин, живот как воздушный шар раздулся. Ругаю ли я себя за то что переела? Похоже не ругаю, хотя могла бы и лучше На самом деле вопрос, как избегать таких ситуаций? Хлеб печется 4 часа и еще полчаса остывает под полотенцем. Можно как вариант ставить тесто рано утром, чтобы все это происходило днем, а не под вечер... но хочется как то по спокойнее реагировать