так я тут и считаю, в калоризаторе.
захожу в личный раздел и забиваю меню

доброе утро!
кардио состоялось, праздник в детсаду тоже.
как мало детям нужно для счастья! вот у кого надо учиться радоваться жизни.
очень трогательно и весело было, аниматор молодец
под конец запустили шарики в воздух и загадали желания.

по случаю зашли в кондитерскую и накупили пирожных.
одно из них утром и я ужалила - на 30 граммов.

сегодня у меня по плану силовая руки-плечи.

доброе утро
манкировала вчера силовую, решила прогуляться и отдохнуть.
пойду сегодня.
вес мой стоит или даже чуть растет, сегодня весы "порадовали" 66,2.
объемы те же, однако
убрать, что ль линейку к чертям...

Suharic
все хотела тебя спросить - а ты каждый день утром знаешь что кушать будешь?
Привет!

Привет, Аня!

не на 100%, но в целом представление об имеющихся вариантах завтрака есть
что съела, то и вношу в планировщик

Suharic
я не про завтрак, а вообще про все приемы пищи

обед у меня с собой - взвешенный и посчитанный. фрукты/сыр/орехи на перекусы - то же самое.
ужин - знаю примерно (обычно это рыба/мясо +салат), вношу то, что съела по факту на след утро

черная полоса пошла какая-то
ребеночек заболел, словил какой-то вирус
на больничном сидеть не могу, на работе аврал
в итоге лечу быстрее с работы домой, какие уж тут тренировки
ни времени, ни, главное, настроения-сил нет
и погода испортилась - дожди у нас

Suharic
держись!!! все проходит....

а между тем, сегодня 65.3.
как же я соскучилась по тренировкам...

потихоньку жизнь налаживается
в четверг, наверное, удастся смотаться на тренировку.
отвыкла, ощущение, что вообще не занималась никогда