skaska,а я только с работы пришла вчера))все равно молодец,что упражнения делаешь
а что за 5 упражнений?

Добавлено спустя 21 секунду:
Доброе утро и прекрасного дня!

Олюшка08
5 Тибетцев, что-то из йоги ..... читай ЗДЕСЬ

skaska,помогает?)
спасибо

Олюшка08
Занималась 2 года назад и считала калории ..... худела хорошо. Не могу сказать, что именно Тибетцы помогли, но может и то и другое способствовало
А заниматься бросила потому что плечо хрустело

skaska,понятно - аккуратней с плечом

Олюшка08
Пока только начала, делаю по 3 раза каждое .... никаких неудобст нет... на следующей неделе уже по 5 раз

Приветик:-)
Ты где пропала?и ко мне не заходишь и к себе тоже..
Как твои дела?как работа,семья?какие продвижения есть?)

Олюшка08
Я каждый день здесь, только вот пишу только в конкурсе иногда .... в основном читаю.... а к тебе вчера заходила прочитала и пошла спать, времени уже было 00.00
Вчера работала во вторую смену ..... работы много, но это даже оч. хорошо, только тяжело для тела ..... домой прихожу надо кучу всего сделать. Конкурс обязывает заниматься собой каждый день ..... два раза получила 3 место/ даже с привесом
Вес сегодня 82.800 .... топчусь на месте

а я думала пропала молодец,вся в делах))
не переусердствуй))
удачи тебе!

Вес сегодня был 84 кг. ...... опять эта цыфра ...... расслабилась на выходных объелась пиццы, да и кишечник не так как надо работает ...... надо брать себя в руки пока не поздно