ванчоус
Альбина, ты так долго не появлялась!
Уточняю
Заболела сначала старшая, Юля, которая с нами не живёт. У них заболела вся семья - Юлин муж и ДВОЕ детей. Да, Аль, у меня уже 2 внука старший скоро в школу пойдёт, младшему третий год.
Сразу после Юльки свалилась я, а младшая, Аннели, ей 16, уже заразилась от меня
А вот муж не заразился.
БЖУ я особо не заморачиваюсь. Программа в телефоне говорит, что жиры 73, белки 110, угли 275 должны быть. Но это на 2200ккал. Я кручусь на 2000.

Маша, а ты точно по МФ идешь? Вроде там у всех есть положительная динамика, в смысле отвесы.

Оля, я себя так мотивирую Писала в целом о сложившийся ситуации с момента регистрации на форуме. Ну и предпоследние две недели я провалила
Я не жалуюсь делаю выводы и очень довольна тем, что в голове щелкнуло
Девочки привет

Девочки, я сегодня ушла в отрыв
Но считаю.

Я же с сегодняшнего дня свободный человек карантин закончился, в понедельник на работу.
Съездила к парикмахеру теперь сижу красивая.
Побывала в магазинах, затарилась продуктами. Завтра день готовки. Сегодня нажарила сырников, сварила бульон на суп, обжарила мясо. Завтра буду всё доваривать, допаривать.
Про отрыв писала выше 2400 наотрывалась. Ужин был поздний.
Если в оставшиеся дни буду держать 1900, то вылезу на средний недельный.
Настрой не потеряла! Видимо, это было мне нужно, такой день. Да, завтра будет мега привес, но я не расстроюсь.
Завтрак был приличный - каша, бутерброд с печёночным паштетом и огурцом, шоко, черника, чай.
Обед был поздний и сумасбродный - холодец, кусок хлеба, свёкла с чесноком и майонезом. Чай, слойка с фаршем.
Полдник - похватала всего - апельсин, киви, кусок хлеба с паштетом, чай, мармеладка
Ужин - ну тут вообще намешала несмешиваемое - запеканка из печени и риса, селёдка под шубой, сырники, сметана
Прошу понять и простить

Ритуля, мои поздравления с окончанием карантина От твоего поста мегаэнергия исходит засиделась ты дома однозначно
Ну а еда, ты же недоедала предыдущие дни до рекомендуемого, вот себе запасик и организовала, а вчера его реализовала

Маша, я переедала три последние недели
Я же в постели валялась, а не марафоны с препятствиями на работе бегала. И калорийность на это не откорректировала.
А ещё от уколов пухну, видимо. Утром глазки узкие, пальцы сардельки, не согнуть. Ещё 4 дня колоть
Вот пойду на работу, вернётся движужа..........а там через 2 недели я в отпуск на неделю
Мечтаю поехать в санаторий в Эстонию. Массаж, соляная камера, ванны, ингаляции...восстановительное лечени после болезни. Но там все бассейны и спа закрыты из-за короны. Поэтому скидки на все пакеты 25%.
Мечты, мечты.......

Vieras
В Тойла поедешь? Рита, я рада, что ты бодра и весела.

Olga-Volga
Оля, про Тойла пока думаю. Посмотрим, как обстановка будет на границе и тд. Но очень хочется. Правда, ехать придётся одной.
Бодра и весела сегодня посидели немного с подругой. Халву с чаем трескали
За день вышло 2100 ккал.
Да, вес утром был 87.3
Активность чисто домашняя.
Муж сдал тест на корону - отрицательный. Прыгает от радости, что во вторник пойдёт на работу.
А вот я не прыгаю от радости, что мне завтра на работу к 6 утра

Держись, ты же сильная, ты же женщина, а завтра наш день! Тоже купила халвы 2 вида. Для мужа, он любит, но может кусну разок да запишу и будут все сыты и целы. Мороженое сегодня купила 3 вида, так как 1.была акция, 2.хотелось, 3.будут гости на неделе, чтобы лежало. Итого от 3 фирм вышло, 6 разных видов .
Утром с кофе первое пойдет в дело, конус вафельный крем-брюле. Закушу бутербродом с соленой салакой. Но потом возьмусь за ум, надеюсь. В том смысле, что за капусту.