Сегодня 2027 ккал
И 3750 шагов
Снова выходили с дочкой подышать. В темноте и возле самого дома. Как партизаны

от работы отдыхай, пока возможность есть

Устала отдыхать я, Маша
Сегодня пропал нюх.
Вес 86.2
Съедено 2160ккал. Много. Завтра буду уменьшать.
Движение 3200 шагов.
Не гуляли. У нас дождь.

Очень хорошо идет процесс снижения, Рита! Нюх пропал, должно быть уже полегче. Скоро будешь двигаться, еще веселее. Как это устала отдыхать? Теперь уж отдыхай по полной, на работе тоже тяжело.

Вот именно, Оля дело говорит, отдыхай давай а ежели не умеешь, то учись
Если здоровье позволяет - походи с Лесли без фанатизма. Хотя, я сейчас насоветую, может нельзя с короной ходьбой заниматься

Риточка, привет! Выздоравливайте!!! А температура какая у тебя?

Рита, без фанатизма двигаемся! Ай-йай, все вижу!

Девочки, привет!
Болею, темпа держится 37 - 37.5
Нюха нет. Сегодня сердце стучит, как у зайца. Лежу, норм, только встану, сразу пульс за 100 улетает.
Ну и дочка младшая затемпературила. На 12.45 забронировано время на тест. Ну, неудивительно, в одной квартире находимся. Муж пока без симптомов.

Вчера вес 85.9
1836 ккал
Мини прогулка вечером. Днём махи ногами и отжимания от стены, Бубновский в постели утром и вечером.

Вес сегодня 85.8
Еда 1914ккал
Движ 3500 шагов
Бубновский в постели утром и будет перед сном.
У нас всё тает, кругом вода
Наверное, весной пахнет но я не чувствую.
У старшей дочери сегодня последний день карантина, завтра поедет в магазин, на нас кое-чего купит. Хочу капусты потушить. Да хлеб закончился. Так и живём.

Ритуля, 5 замаячила на горизонте молодчина но ты об этом не думай, а просто делай все по плану дальше
Береги себя Не болейте!