Жива_Я. Жить каждый день

Карамель1

Жива_Я, а что не так с питанием (кроме ужина)?. Вроде все вкусно и полезно...

Вайлет

Так вот и я то же хотела спросить вроде все хорошо , но с блюдами бывает .

Жива_Я

Завтрак и обед - рыба получилась, белка недобрала, огурцов налопалась, теперь как бочка хожу :-)

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
На самом деле для меня хорошее меню, когда по калориям достаточно выходит и голодной не хожу. А тут калории все выбраны, но жутко хочется есть :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Жива_Я писал(а):

готовила десерт (банан, яйцо, какао, разрыхлитель - взбивала и в микроволновку) - гадость редкостная, не готовьте так..

Вот уж не знаю, почему тебе не понравилось, это один из моих любимейших рецептов коржей для тортиков :ne_vi_del:

Может пропорции не те, и еще я не взбиваю, просто размешиваю.
Знаю, что многие на этом форуме пробовали такое по моему рецепту, всем понравилось.

Оставлю на всякий пожарный мой рецепт под спойлером, на случай, если ты захочешь дать ему второй шанс.

Жива_Я

flowers000 писал(а):

Вот уж не знаю, почему тебе не понравилось, это один из моих любимейших рецептов коржей для тортиков

Мне не понравился вкус банана после микроволновки...может стоило добавить ванилин :ne_vi_del:

Всем доброе утро! Или даже день)
Сегодня снова без отвеса :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Может это потому, что я год в этом весе, что сейчас была..а остальные килограммы набрались после нового года..
Ну ничего, буду делать что должно и будет, что будет.

Жива_Я

Отчитываюсь по питанию:
Завтрак - кофе с молоком и ложкой сахара, бутерброд из гречишного хлеба и сыр 30%.
Обед - Куриные ножки без кожи запеченые, салат (огурец, редис, капуста, сметана 15%).
Остаток дня: 40гр семечек подсолнечника, огурцы, яблоко :ps_ih:

К - 1841
Б - 122
Ж - 67
У - 187

Активность - велотренажер 17км на увеличенной нагрузке.

Жива_Я

Всем привет!
Отвеса нет :-(

Ларисы нет и отвеса тоже нет) :-)

Larisskin_

Приветик! Это что за упаднические настроения?!
Я уже здесь и я слеДю!
Чтоб завтра был отвесик! :ni_zia:

Уверена что моя линеечка сейчас тебя отправит нахаживать 10 тыс шагов! :-)

Жива_Я

Larisskin_ писал(а):

Приветик! Это что за упаднические настроения?!

Привет

Да что-то злюсь, что вес медленно уходит..ладно бы булки ела, не так обидно было бы :-)

Larisskin_ писал(а):

Чтоб завтра был отвесик!

Ой, мне главное переждать спокойно..а то я себя знаю, что могу начать уменьшать калорийность, чтоб вес веселее вниз пошел, а я этого не хочу совершенно, потом этот порочный круг закончится 1200 ккал и срывом :ps_ih:

Larisskin_ писал(а):

Уверена что моя линеечка сейчас тебя отправит нахаживать 10 тыс шагов!

Ты молодец, конечно! Но прогулки совсем не моё :ps_ih:

tatianka80

Жива_Я

Привет! :pri_vet:-:

Жива_Я писал(а):

Отвеса нет

Может из-за того, что у тебя не основные приемы пищи получаются, а какие-то перекусы? :nez-nayu:

Правила форума

Жива_Я. Жить каждый день

Кто сейчас на конференции