Вика76***.И снова в бой!!!

светдим

До за Складка :-)

Вика76***

светдим
Упражнение на наш любимый животик,пресс)))глянь в нете как его делать и присоеденяйся :nez-nayu:

светдим

Мы его..раскладушкой зовем

Вика76***

светдим
А как не назови..смысл один :-)

Блин,сегодня у меня друзья в гости приезжают...сижу репу чашу,чего бы приготовить...низкоколлорийного :du_ma_et:

да как бы не сорваться...или читинг себе уже сегодня устроить :du_ma_et:

я почти два месяца не грешила,может один раз не считово :-)

эх..дилема

ванчоус

Вика76*** писал(а):

как бы не сорваться...или читинг себе уже сегодня устроить :du_ma_et:

я почти два месяца не грешила,может один раз не считово :-)

эх..дилема

Устрой читинг. Один-то раз за 2 месяца трудов можно себя побаловать

Вика76***

ванчоус
Ох Альбиночка...заманчиво так,но боюсь после моего читинг,неделю придется бороться с привесом :-)

ванчоус

Вика76*** писал(а):

ванчоус
Ох Альбиночка...заманчиво так,но боюсь после моего читинг,неделю придется бороться с привесом :-)

Ну ты особо-то не усердствуй... А всего помаленьку. Ну калорий на 500-600 переешь - ничего страшного. Многие дефицит калоража делают перед застольями специально. А ты на др. день уменьшь, и всё. Главное, алкоголем не увлекайся :a_g_a:

Вика76***

Ну вот...гости разъехались...я наелась от души :-)

...перебрала всего 200кл...но ела тортик,конфетки и ещё кучу вкусняшек...теперь самой интересно,что же мне покажут мои весы :du_ma_et:

вино пить не стала,решила компенсировать куском торта)))правда тортик я нашла всего 135клл,там сплошные ягоды.желе и немного сливок :co_ol:

ванчоус

Вика76*** писал(а):

...я наелась от души :-)

...перебрала всего 200кл...

Это разве от души? :-)

А торт на 135 ккал можно вообще каждый день хомячить :berry_tort:

Ну вот, а ты переживала... Что ж теперь, если худеешь и без гостей, и самой не выходить? Все нормально первый раз получилось у тебя, освоишься потом. :mi_ga_et:

swetlanna

Вика привет,как дела?У меня что то не понятное :du_ma_et:

,вес скачет уже дня четыре,никак не перейду на 119кг,все 120-121 кг,начинаю паниковать.

Правила форума

Вика76***.И снова в бой!!!

Кто сейчас на конференции