Snowbaall
Дело на в пищевых предпочтениях, или взглядах. Дело в самих людях.
Крайний гейм, был построен коммуникативным агрессором, который изначально начинал провоцировать выводя на скандал, с цель продемонстрировать превосходство одних над другими.

DStorm
просто именно люди с такими взглядами чаще всего проявляют агрессию, отстаивая свою точку зрения. точнее не просто отстаивая, а пытаются ее навязать

Девочки и Дима, я же всё собираюсь сказать, но никак не соберусь, потому как привыкла к обстоятельности, а времени всё не находится, чтобы расписать подробно. Я РЕШИЛА БОЛЬШЕ НЕ ХУДЕТЬ. Нет, так не правильно Я решила больше упора сделать на физические нагрузки и заморачиваться теперь ими, и следить за результатами через объемы. Потому как с едой в обычные дни у меня практически полный порядок, если не сказать ПОЛНЕЙШИЙ. Я научилась вписываться в коридор уже с закрытыми глазами наверно (но не без подсчетов), мой рацион устаканился, у меня не шкалит белок и почти всегда в норме жиры. Отсюда и по углеводам норма соответственно. Я планирую поднимать калорийность, потому как в отличие от занятий на велотренажере и попрыгушек с Майклс, после занятий с собственным весом даже, у меня открывается жор, особенно, если удалось потренить днем, пока ляля спит. Полдник и ужин сметаются в один присест, и до самого сна мне голодно. Но не это ли один из признаков правильной работы организма, особенно моего? Я думаю, что в дни трень не страшно поднять коридор, хотя бы на 100 ккал.
Только с программой тренировок пока засада, слишком много я перечитала, наверно) А то, что я сейчас делаю, ассоциируется у меня со словами "хаос", "бессмыслица".
Худеть я буду параллельно, т.к. жирки, которые есть еще лишние, они тоже имеют свой вес) Ни в контрольные джинсы, ни в контрольные шорты я пока не влажу (хотя шорты и сошлись на мне в недавнюю примерку). В общем, считаю, что питание и отчеты о нем можно отложить на второй план. Никто же не видит, что и как я ем, но все видят, как я выгляжу.
Как-то так в общем

Oks_
Хорошо.

Если есть под боком тренажерка, туда.
Если нет, определись сможешь ли заниматься дома.

Дома в основном, кардио и силовая выносливость. Обычно это 5-6 тренировок в день разной интенсивности.

В скоросно-силовых ограничения, в силовых полные. Вряд ли дома есть набор весов для этого.

Реакция на питание правильная, с учетом заниженной калорийности.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Snowbaall
Как правило фанатики

Хорошее решение!!! если хочешь следить за объемами, советую не только смотреть по контрольным шортам. Но и сделать замеры. а еще лучше фото ДО. что бы были наглядные до и после

Snowbaall
Вообще-то да, я пользуюсь сантиметром Но джинсы и шорты регулярно натягиваю, так нагляднее, а то в цифрах не понятно, сколько же ушло

Oks_
смотри по фото - это еще нагляднее)))

DStorm
Тренажерка-то есть, и я бы уже там была давно, если бы не "Какая тебе тренажерка? У тебя ребенок маленький!". Так что домашние занятия - это вынужденная мера. Но вода камень точит)
надеюсь, это опечатка
А что ты понимаешь под силовой выносливостью? Везде, где я прочитала - это работа с большими весами. Так что теперь у меня каша - я полагала, что с большими весами - это немного повторов и подходов, и это на массу. А на выносливость получается много подходов до отказа?
А вообще я думала, что на выносливость можно и с собственным весом

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Нет, я слишком впечатлительная Мне хватает зеркала и собственных глаз. Мотивация итак зашкаливает

Oks_
мне тут муж сказал, что будет отпускать меня в зал через день)) говорит ребенка спать уложи - и идти))
осталось на работе оформить бесплатный абонемент=)

Oks_
Нет там опечаток 5-6 тренировок средней продолжительностью 30-40 минут

Силовая выносливость небольшой вес и много-много повторов. Работа с большими весами на 2-3 повторения это и есть силовая. Можно и с собственным - нагрузка просто разная.