После праздников трудно остановится. Чувствую как сбился ритм, ....
Хотя не смотря на это вес идет вниз, 78.1 на сегодня.
Вот вчера взяла себя в руки, строго придерживалась меню. Все получилось, вроде вхожу в калию....
Опять мое меню и вкусное и полезноЕ)))

Меню со вчерашнего дня и на сегодняшний:

Решила сделать небольшой фото отчет за последние три месяца:
Это ужасно......

Емелька
Почему же ужасно? Это прекрасно - такая трансформация тела Молодчинка - отличный результат за довольно короткий срок... )) Такая работа проделана... Понятно, что еще есть над чем поработать, но уже половина дела сделана

Спасибо))
То что сейчас есть уже не ужасно, и вполне достаточно для нормально существования, и даже нравится то что в зеркале.
Но до моей идеальной цели еще 10 кг.
Хотелось бы к осени дойти до нее, но я сбавила темп, и ускорять не буду. Будь что будет))
В конце в концов не в сентябре так в октябре приду к ней))

Катюша, ты просто умница! Ты дала мне гораздо больше мотивации, чем у меня было в запасе.

Привет! К осени (октябрю) избавишься от 4-5 кг точно....10 кг к октябрю многовато...осталось то 3 месяца всего...

Елена Степанова 34
Спасибки еще раз)) Могу сказать о тебе тоже самое))
Ты меня каждый день стимулируешь кушать правильно))
Анна Солнце
Не знаю Аннют, смотря как они пойдут, килограмы то. Если медленно то я не расстроюсь. Я больше не тороплюсь. Если такими же темпами, значит хорошо))
За три месяца получается скорость 4 кг. в месяц, хотя если точнее:
1 месяц - 5 кг.
2 месяц - 4 кг.
3 месяц - 3 кг.
Посмотрим что будет в этом месяце, так как последний (этот) я кушаю на 1500 кк, даже на 1600 эта вот неделя пока выходит..

Кстати сегодня взвесилась 77.3, отвес - 1 кг (если брать вес ВТ)
А если брать вес ПН (после длительных, выходных с алкоголем), то 1.6.
Не знаю я понятно ли написала.....


Короче в Пт в прошлую на весах было 78.6 кг (потом три дня с алкоголем)
В Пн на весах было 78.9 кг, т.е. вес как неделю назад в ПН (т.е. получается если брать контрольное взвешивание Пн, то отвес - 0.0 кг) тогда отвес на сегодя минус - 1.6 кг.

Я посчитала правильным взять за вес ПН, вес Вт (когда вода ушла) - 78.3 кг, и тогда получается отвес минус - 1 кг.
Как то так короче.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Как то я часто стала взвешиваться...
Но я не специально...
Просто то к маме в гости приду, то подружку вот сегодня заходили поздравлять, ну не могла же я пройти мимо весов..

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Блин бесит меня что инфометр не срабатывает сразу, вес указанныйизмененый на странице, в инфометре появляется сообщений через 5 наверно...

Ну 3 кг в месяц это очень хорошо, с учетом что ты и калорийность потихоньку повышаешь, и читмилы есть))))
Информер да, вредный...я забила....раз в две недели там что то меняю....

Ну вот я думаю оно с учетом повышения калорийности и будет уходить по три кг в месяц. Это будет хорошо.
Мне надо 7 кг скинуть к сентябрю, а остальные 3 кг я думаю уйдут, пока я буду постепенно выходить из системы) Вес же не встанет, по моему сигналу в один день, он будет сбавлять темпы, постепенно)