Снижение веса №2, только раз и навсегда

CaptainKat

поздравляю тебя с 74!!!! :bra_vo:

*Anka*

CaptainKat
ага, спасибо.
Впереди теперь новые цели. Вот думаю какую цифру ставить следующей :du_ma_et:

*Anka*

3 мили прошла.
Вчера запекала филе судака, ммм... объедение получилось. Правда я сама рыбу разделывала и от нее много отходов, хотя можно было заморочиться и на заливное..
Объемы тоже радуют,подумываю уже над новым купальником :dreams:

Olya Pav.

МОЛОДЕЦ, с 74 тебя! :cool_cool:

*Anka*

охр....ть, опять 75,1 :sh_ok:

Либо это КД, либо весы глюкануло :kli_ny:

, другого объяснения у меня нет.
Вчера и Дж.Майклс была и массаж.
Ну, да ладно, идем вперед :-):

.
Сегодня погода приближена к весенней, до +13, можно пойти и погулять.

*Anka*

Granit. Чем можно заменить данное упражнение, ибо в домашних условиях имеются сложности с его выполнением (нет требуемого инвентаря)?
http://exrx.net/WeightExercises/Gluteus ... Squat.html

Olya Pav.

*Anka* писал(а):

другого объяснения у меня нет.

У меня тоже, как и у тебя, вес регулярно в хороший плюс скачет. Для себя решила, что думать почему бы это начинаю только через пару дней, если привес не уходит (а обычно как раз уходит). Так как это реально может быть все что угодно: погода, гормоны, отеки, соленое и еще тысяча и одна причина, а ты еще и кормишь, так что у тебя еще больше :kli_ny:

CaptainKat

у меня тоже то плюс, то минус, это нормально

решила какую след.цель ставить?)) я бы 72 поставила :smu:sche_nie:

ну или если большая цель, то 69, если тебе не мало))

Granit

*Anka* писал(а):

Granit. Чем можно заменить данное упражнение, ибо в домашних условиях имеются сложности с его выполнением (нет требуемого инвентаря)?
http://exrx.net/WeightExercises/Gluteus ... Squat.html

Ничем. Опциональное. Хотя не вижу проблемы закрепить на какой-нибудь антресоли прочный ремень.

Само упражнение очень полезное. Оно безопасно и позволяет варьировать нагрузку в широких пределах.

*Anka*

Granit писал(а):

Ничем. Опциональное. Хотя не вижу проблемы закрепить на какой-нибудь антресоли прочный ремень.

ОК, спасибо. Еще хорошенько подумаю куда можно закрепить это дело

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

CaptainKat писал(а):

ну или если большая цель, то 69, если тебе не мало))

тоже думаю такую циферку поставить, но посмотрим

Правила форума

Снижение веса №2, только раз и навсегда

Кто сейчас на конференции