Да что ж такое....группу дочи закрыли на карантин по ковиду. У старших каникулы. Это что,опять повторяется тот весенний кошмар,когда я одна с пятью детьми сидела дома и сходила с ума? Это ж какие нервы ! А соответственно жрачка... не не не.......

Сейчас будет пост про мое новое видение диет)))
На кето нужно есть только цельные продукты,только готовить постоянно. Это мой выбор. Я поняла, что фигура мне нафиг не сдалась. Но вот возраст наступает такой, когда организм уже на всяком дерьме не может нормально функционировать. А все переработанные,рафинированное продукты-это плохо. Ну,у меня организм один,новый не купишь. Так что выхода нет, я приняла эту вечную готовку и сложности.
Как только я убрала цель"похудеть к НГ/лету" и изменила в голове у себя цель на с каждым днем становиться здоровее(не худее), то сразу как гора с плечь. Даже если есть какие то неудачи в плане веса, то в любом случае сегодня лучше,чем месяц назад. Так и думаю постоянно теперь.

Многие кетокоучи ,например, говорят вообще выбросить весы. Не вес цель. Говорят сходить на биоимпеданс и потом после полугода кето повторить его. И ориентироваться исключительно на состав тела и самочувствие,ни в коем случае на вес.

Вот я уже почти 3 месяца на кето и жир всего лишь на 3 % ушел, и это при том,что я похудела на 12 кг. Тут задумаешься, а не пофиг ли на эти кг.
Все вещи те же самые ношу . Кто то скажет,что 12 кг это прилично. А вот я вообще практически не заметила их. Внешне, я имею ввиду.
Если бы я ставила цель похудеть, я б уже 100 раз сорвалась из-за этого,т.к не видела бы эффекта. Поэтому надо менять цель.

Взвесила старшего сына, он же тоже на кето. И вот у него все показатели пришли в норму,2,5 месяца кето всего. А было сильное превышение всего. И вес стал на 11,5 кг ниже.... и никакого спорта пока у него. За компом сидит постоянно....что было бы ,если еще и на него энергию тратил бы

Все отболели. Но ПМс еще меня не покинул. Так что жру. Прибавляю. Жду. Скорее б уже прошло это состояние....
Сегодня +2 кг...я уже даже не считаю особо.

96,4 ....и весы сегодня почему то показали висцеральный жир опять 10 надеюсь , я не сильно разобралась за эту неделю,все же. Вчера был капецкий жор ,причем не голодная была, не хотелось сладкого или батончиков и печенья кетозного. Хотелось остренького....сожрала арахис в острой глазури. Много.2 пачки скорей бы это закончилось...

Чето у меня опять голова болит и мутит. Опять что ли кетогрипп уже и ИГ не держу сегодня, а все равно не помогает. Уже ромашковый чай себе заварила сейчас..

Ура! 1ДЦ
96, 3
Это 1,8 кг ,надеюсь,что воды...

95,8
Вода потихоньку сливается
Но сегодня расстроилась, объем талии вырос. В пятницу, забирая ребенка из сада, одела плащ, и молния разошлась в груди(

95,4
Ну чето медленно ,но все ж уходит . Осталось 900 г

Очень актуально...ночи трындец у меня ,да и дни тоже. У младшего лезут зубы жевательные и это трээш