Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

alter ego

Алва

Ладно сейчас омегу забью)))
А кашу перловую как вбивать? У меня пакеты - в пакете по 80 гр. ее сухую вбивать или уже готовую?

Получается в сухом виде 80 грамм было сварила = 220 и съела 1/2 пакета 110гр и забивать 110?

DStorm

alter ego
Холодильник тоже тренеру отдала? )))

alter ego

DStorm
не, холодильник дома стоит)))

Алва

alter ego
крупу забивать в сухом виде. Если пакет 80 гр, а ты съела половину - значит забивай 40 гр :-)

alter ego писал(а):

Я отказалась от всех добавок) собрала в пакет все что было и отдала тренеру)

Маладец)

alter ego писал(а):

Да блин, это я еще много раз за день поела...

мне плевать скока раз ты поела) Я вижу калорийность на 800 ккал минимум ниже, чем тебе надо жрать :dra_chun:

Вот в эту сторону и работай

DStorm

alter ego
А почему тогда рацион на 1к? ММ сливаешь?

HoneyMoon

alter ego
ужос) Ну и питание) Ты там это, не отлынивай :nel-zya:

alter ego

Алва
Блиин 40, я на радостях забила 110 и думаю как классно я поела)))
:-)

Алва
Работаю - очень тяжело учиться есть ....назад...
У меня осенью был такой период когда я октябрь -ноябрь совсем не ела... и вот по тихоньку назад учусь ...

DStorm
Сейчас я не занимаюсь, скорее всего до октября не занимаюсь... Да блин, у меня в свадебном платье такие плечи что не грех и слить :-)

Исправляю питание исправляяяяяю! :ti_pa:

HoneyMoon
Стараюсь))))

Добавлено спустя 19 секунд:
Сегодня надеюсь что всех порадую своим питанием)) Хотя...

alter ego

Блииин думала порадую менюшкой своей
а оказывается есть все же очень не просто .... я уже сыта и уже вссссеее не могу есть больше а по ККАЛ все равно ммааааало((( :nel-zya:

DStorm

alter ego
От чего так?

Dream30

Чувствую себя жуткой обжорой.
:-)

И как народ на 1000 ккал наедается?
У меня только на завтрак завтра по плану 700 ккал.

alter ego
Привет! :-|-:

Правила форума

Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Кто сейчас на конференции