Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Тусик42

Вчера поработала на даче, сегодня решая прогулка по плану)) активное похудение началось)

Тусик42

Добрый день, покаталась вчера на велике всего 20 мину...поздновато вышла ,быстро потемнело и я вернулась домой.Зато пока велик на себе вниз и наверх подняла на 4 этаж даже устала :-)

ksenia1809

Тусик42

Привет, Наташ! Велик это хорошо! :co_ol:

Я вот вроде как вернулась что ли, посмотрим на сколько меня хватит :-)

6 кг назад вернулось от 15-ти скинутых, надо останавливаться!!!

Тусик42

ksenia1809
А у меня все вернулось((( но ничего. Мы прорвался с тобой ;)

Велика сеголня не будет, но буду приседания, махи ногами)) завтра с работы пойду пешком))

Марина31

Натуся, привет.

Тусик42 писал(а):

Велика сеголня не будет, но буду приседания, махи ногами)) завтра с работы пойду пешком))

Судя по тому, что попа болит от велика, то у тебя скоростной. на нем легко ездить, больше наверное эффект от простого. но 3часа это круто. а вот с приседаниями поаккуратнее, колени не повреди. а махи ногами это гуд. Желаю успехов.
А что ты кушаешь?

Тусик42

Марина31
Да, велик горный скоростной)) не знаю на счёт того сколько толка оо простого, я и на этом чуть не умерла))) с едой пока не понятно что... Кушаю часто и по чуть чуть.. Денег нет, собственно как и продуктов)

Тусик42

Кстати отвес 600г :ya_hoo_oo:

Сильно не радуюсь, а продолжаю следить за ккал... Не получается съесть мало-будет физнагрузка . Сегодня снова велик по плану)) хотя бы пол часика)

Марина31

Доброе утро

Тусик42 писал(а):

Сегодня снова велик по плану)) хотя бы пол часика)

а все лучше, чем на диване лежать :mi_ga_et:

опять же спуск-подъем по лестнице в подъезде :hi_hi_hi:

Тусик42

МДобрый день, хорошие мои)) сегодня проснулась с превосходным настроением)) друзья не узнают меня и уже отметили тот факт, что я сияю :hi_hi_hi:

Марина31

Привет

Тусик42 писал(а):

друзья не узнают меня и уже отметили тот факт, что я сияю

ну кто он? :mi_ga_et:

Правила форума

Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Кто сейчас на конференции