вчера нажрала аж 2700, даже расписывать не буду БЖУ. практически не двигалась.
но сегодня отвес 400 г - круговорот воды в природе.
вес сегодня 78

думаю не выпить ли вечером пива с вредностями, а то так как-то грустно мне, но я еще не решила. на самом деле надо садиться за учебу, время не резиновое, но! все что я по-настоящему хочу - валяться на кровати, смотреть сериалы, и чтобы мне было не грустно. можно, в самом деле, пиво заменить на транк, но оставим запасы на особый случай.

Какой фильм смотришь??

Сериал Ангел - кажется, третий раз уже.
https://www.kinopoisk.ru/series/161099/
Спин-офф от "Баффи - истребительница вампиров"

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
пиво я пить передумала - такая слабость, еле хожу. решила перестелить постель - устала так, что пот градом лил. что со мной, фиг знает. может, давление низкое? лень мерить, не помню где тонометр. если низкое полбеды, главное чтоб не повышалось.

Ангел .слышала но не смотрела.только ужасы не люблю)) боюсь..а может у тебя темпа??

Это не ужасы, это мистика. Вампиры, демоны, такое. Мне не страшно. Хотя я тоже не люблю ужасы.

Температуру сейчас меряю, а вообще повышенное слегка давление и высокий пульс.

Добавлено спустя 7 минут:
Температура 37, это ни о чем. Пульс сейчас 90. не очень, но лучше чем было.

Ой..мистику ещё больше боюсь я больше мелодрамы.иногда детектива))

кКал за вчера 1667 (75-84-151)
Активность - ходьба 38 минут, активных ккалорий 387, всего сожжено ккалорий 1971
Шагов 6353
отвес 100 г
вес сегодня 77.9

по-прежнему небольшое повышение и пульса, но для меня это небольшое - много, т.к. я гипотоник. ну примерно 130-90 с копейками и пульс 90-100

у меня уже были такие эпизоды повышенного давления, редко, может, на изменения погоды.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
посмотрела гисметео - атмосферное давление растет, вот из-за этого может быть. и погода меняется на усиление мороза.

вчера кКал 1594 (69-63-183)
активности никакой, весь день провалялась с давлением
не знаю как будет сегодня, с утра померила, давление еще более менее, пульс высоковат, но тоже в пределах условной нормы.

и чудом сегодня отвес 700 г - вот что лежание животворящее делает))))
вес сегодня 77.2, и это абсолютный рекорд с января прошлого года.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
кстати, прочитала, как раз вчера-сегодня так называемая барическая пила - резкие колебания атмосферного давления и температурные качели, но я и без этого термина поняла что кошмарит меня из-за этого

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
а, вот еще. заказала доставку правильного питания Level Kitchen на 6 дней на 1500 кКал, попробовать. Дорого, конечно, но я столько трачу когда питаюсь бессистемно! могу просто вечером пойти в кафе и поужинать на 1000. Заказала микроволновку - у меня ее представьте в этой квартире нет. Микроволновка должна прибыть сегодня, питание начинается с 24 февраля. Заказ завис в пути, хотя обещали что сегодня до 13.30 он будет в указанном мной магазе. То есть если до завтра микроволновку не получу, придется разогревать еду ну... в духовке что ли, или на сковородке.

Решила сегодня сделать основные замеры. Последний раз я измерялась 25 января 2020 года, и весила я тогда примерно 82 кг (сбросила тогда на ПП резко 3.5 кг, ела привозную еду GrowFood 1200-1400 ккал, ходила ли в зал, не помню, потом опять прибавила до 85.5)
То есть между тем замером и сегодняшним примерно 5 кг. И кстати, я заметила, 1 кг веса убирает 1 см на талии и 1 см на бедрах - вот всегда так было. Все остальное по-разному
25.01.20 23.02.21
ОТ 100 95
ОБ 123 117
ОЖ 112 109
ОГ 105 102
ОпГ 93 91
Так и есть - с талии 5 см, с бедер чудом 6 см, с живота и груди по 3 см. Я бы не отказалась, чтобы объем груди остался как есть, когда я достигну веса 55 кг, но это мечты.

кКал за вчера 1250 (43-57-140)
Активность:
Ходьба 38 минут
Активные кКал 386, всего сожжено кКал 2009
Шагов 4863
С какого-то фига привес сто грамм - вес сегодня 77.3

Давление вроде отпустило, но вчера к ночи заболела спина с отдачей во всю правую ногу. У меня такое бывало, но кажется, что в этот раз прям сильней чем раньше. пью клодифен, слава богу, он у меня был.
Сегодня начала здоровое питание с Левел Китчен, пока было два приема, вкусно.